Nosalty logó

Csokis - banános szelet

Name: Csokis - banános szelet
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 26 dkg Finomliszt átszitálva; 1 tk Sütőpor csapott; 1 tk Szódabikarbóna csapott; 0 tk Fahéj őrölt; 1 csipet Só; 10 dkg Étcsokoládé reszelt; 18 dkg Vaj puha; 18 dkg Nádcukor; 2 db Tojás; 2 db Banán érett, péppé törve; 0 dl Joghurt natúr; 2 ek Napraforgó olaj; 1 ek Vaj a tepsi kikenéséhez; 10 dkg Tortabevonó; 1 ek Vaj

3adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

26 dkg finomliszt (átszitálva)
1 tk sütőpor (csapott)
1 tk szódabikarbóna (csapott)
0.5 tk fahéj (őrölt)
1 csipet só
10 dkg étcsokoládé (reszelt)
18 dkg vaj (puha)
18 dkg nádcukor
2 db tojás
2 db banán (érett, péppé törve)
0.6 dl joghurt (natúr)
2 ek napraforgó olaj
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)

A tetejére

10 dkg tortabevonó
1 ek vaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1565

Kalória

18.3g

Fehérje

181.8g

Szénhidrát

87.2g

Zsír

113.1g

Víz

277g

Koleszterin

8.7g

Élelmi rost

99.3g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

87g finomliszt

315 kcal
1g sütőpor

0 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
33g étcsokoládé

182 kcal
60g vaj

430 kcal
60g nádcukor

228 kcal
37g tojás

46 kcal
100g banán

57 kcal
20g joghurt

12 kcal
5g napraforgó olaj

47 kcal
5g vaj

33 kcal

A tetejére

33g tortabevonó

182 kcal
5g vaj

33 kcal

Összesen 1565 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

260g finomliszt

946 kcal
2g sütőpor

1 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
180g vaj

1291 kcal
180g nádcukor

684 kcal
110g tojás

138 kcal
300g banán

171 kcal
60g joghurt

37 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
14g vaj

100 kcal

A tetejére

100g tortabevonó

546 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 4701 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

19.4g finomliszt

71 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
7.5g étcsokoládé

41 kcal
13.5g vaj

96 kcal
13.5g nádcukor

51 kcal
8.2g tojás

10 kcal
22.4g banán

13 kcal
4.5g joghurt

3 kcal
1.2g napraforgó olaj

11 kcal
1g vaj

8 kcal

A tetejére

7.5g tortabevonó

41 kcal
1g vaj

8 kcal

Összesen 353 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

18.3 g

Zsír

Összesen

87.2 g
Telített zsírsav

50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

277 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1161 g
Cink

3 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

211 mg
Vas

8 mg
Magnézium

147 mg
Foszfor

413 mg
Nátrium

333 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

181.8 g
Cukor

99 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

113.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

535 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

27 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

128 mg
Retinol - A vitamin:

522 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

145 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

213 micro

Összesen 1565 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

54.9 g

Zsír

Összesen

261.6 g
Telített zsírsav

149 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

831 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3482.9 g
Cink

8 mg
Szelén

131 mg
Kálcium

634 mg
Vas

23 mg
Magnézium

441 mg
Foszfor

1239 mg
Nátrium

999 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

545.3 g
Cukor

298 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

339.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1604 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

81 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

164 micro
Kolin:

383 mg
Retinol - A vitamin:

1567 micro
α-karotin

62 micro
β-karotin

434 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

638 micro

Összesen 4701 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

19.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

62 mg

Ásványi anyagok

Összesen

260.3 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

47 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

93 mg
Nátrium

75 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.8 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

25.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

120 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 353 kcal

Elkészítés

A tésztához

Először a száraz hozzávalókat keverjük össze egy tálban.
Egy nagy keverőtálban pedig robotgéppel habosra keverjük a puha vajat és a cukrot, majd egyenként hozzáadjuk tojásokat. Majd beletesszük a joghurtot, a banánpépet és fokozatosan a lisztes keveréket.
Kivajazott, sütőpapírral bélelt tesibe simítjuk az egészet, és előmelegített sütőben (hagyományos mód) megsütjük. Tűpróbával ellenőrizzük.
Tetejét csokimázzal le lehet önteni, de ez nem kötelező.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 170 °C

Szintén egy nagyon egyszerű süti, banánnal megspékelve! :) Nem nehéz és nem sok idő...

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Ferrero Rocher kocka

Banános-csokis sütemény

Rumos rombuszok

Karácsonyi töltött csokikoszorú

Forró csokipuding csokiszósszal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept