Nosalty logó

Csokis-baracklekváros muffin

Name: Csokis-baracklekváros muffin
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 4 db Tojás; 30 dkg Vaj; 30 dkg Cukor; 6 ek Sárgabaracklekvár; 1 csomag Sütőpor; 10 dkg Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Csokoládé tört

szandiika

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
4 db tojás
30 dkg vaj
30 dkg cukor
6 ek sárgabaracklekvár
1 csomag sütőpor
10 dkg cukrozatlan kakaópor
10 dkg csokoládé (tört)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1449

Kalória

20.7g

Fehérje

183.8g

Szénhidrát

77.4g

Zsír

68.2g

Víz

343.3g

Koleszterin

13.4g

Élelmi rost

102.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

75g finomliszt

273 kcal
55g tojás

69 kcal
75g vaj

538 kcal
75g cukor

290 kcal
30g sárgabaracklekvár

83 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g cukrozatlan kakaópor

57 kcal
25g csokoládé

137 kcal

Összesen 1449 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
220g tojás

277 kcal
300g vaj

2151 kcal
300g cukor

1161 kcal
120g sárgabaracklekvár

334 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g cukrozatlan kakaópor

228 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 5795 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

20.7g finomliszt

75 kcal
15.2g tojás

19 kcal
20.7g vaj

148 kcal
20.7g cukor

80 kcal
8.3g sárgabaracklekvár

23 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
6.9g cukrozatlan kakaópor

16 kcal
6.9g csokoládé

38 kcal

Összesen 399 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

20.7 g

Zsír

Összesen

77.4 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

343 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1648.2 g
Cink

3 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

330 mg
Vas

8 mg
Magnézium

187 mg
Foszfor

733 mg
Nátrium

337 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

183.8 g
Cukor

102 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

68.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

591 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

170 mg
Retinol - A vitamin:

581 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

125 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

274 micro

Összesen 1449 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

82.8 g

Zsír

Összesen

309.7 g
Telített zsírsav

185 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

92 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

1373 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6593 g
Cink

14 mg
Szelén

186 mg
Kálcium

1320 mg
Vas

31 mg
Magnézium

750 mg
Foszfor

2932 mg
Nátrium

1347 mg
Réz

6 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

735 g
Cukor

409 mg
Élelmi rost

53 mg

Víz

Összesen

272.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2364 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

223 micro
Kolin:

681 mg
Retinol - A vitamin:

2323 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

500 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1097 micro

Összesen 5795 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

21.3 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

95 mg

Ásványi anyagok

Összesen

454.1 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

91 mg
Vas

2 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

202 mg
Nátrium

93 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.6 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

18.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

163 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

160 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 399 kcal

Elkészítés

Olvasszuk meg egy kicsit a vajat, hogy puha legyen.
Adjuk hozzá a cukrot és keverjük csomómentesre.
Keverjük hozzá a tojásokat.
A sütőport, lisztet, kakaóport egy külön tálban kerverjük össze, majd mehet egybe az egész.
Majd a baracklekvárt és az apróra tört/vágott csokit kavarjuk szépen bele.
Legvégül adagoljuk ki muffinformákba.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Én kifejezett muffintepsiben sütöm, és abba is teszek muffinformát, így nem széltében fog terjedni, hanem felfele fog nőni, ezáltal sokkal inkább muffinos jellege lesz. A fenti mennyiségből kb. 24-28 db muffin lesz.

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Csokis-lekváros muffin 2.

Csokidarabos-kakaós muffin

Pudinggal töltött csokimuffin -Pudingos muffin 2.

Schoko-Bons minimuffin

Narancsos-csokis muffin oreoval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept