Nosalty logó

Csokis-barackos kevert süti

Name: Csokis-barackos kevert süti
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: puha vagy olvasztott 15 dkg Vaj; 15 dkg Cukor vagy barna nádcukor; 3 ek Sárgabaracklekvár; 2 db Tojás; 15 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Csokoládé apró kockákra vágva; 6 közepes db Sárgabarack meggyel is finom

Virág76

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg vaj
15 dkg cukor (vagy barna nádcukor)
3 ek sárgabaracklekvár
2 db tojás
15 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg csokoládé (apró kockákra vágva)
6 közepes db sárgabarack (meggyel is finom)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

552

Kalória

7.3g

Fehérje

71.4g

Szénhidrát

28g

Zsír

84.5g

Víz

115.1g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

44.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
37% Szénhidrát
15% Zsír

25g vaj

179 kcal
25g cukor

97 kcal
10g sárgabaracklekvár

28 kcal
18g tojás

23 kcal
25g finomliszt

91 kcal
1g sütőpor

1 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
17g csokoládé

91 kcal
77g sárgabarack

34 kcal

Összesen 552 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
15% Zsír

150g vaj

1076 kcal
150g cukor

581 kcal
60g sárgabaracklekvár

167 kcal
110g tojás

138 kcal
150g finomliszt

546 kcal
6g sütőpor

3 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g csokoládé

546 kcal
462g sárgabarack

206 kcal

Összesen 3309 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
15% Zsír

12.4g vaj

89 kcal
12.4g cukor

48 kcal
5g sárgabaracklekvár

14 kcal
9.1g tojás

11 kcal
12.4g finomliszt

45 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
1.7g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
8.3g csokoládé

45 kcal
38.2g sárgabarack

17 kcal

Összesen 273 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
37% Szénhidrát
15% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

28 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

115 mg

Ásványi anyagok

Összesen

549.7 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

118 mg
Vas

3 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

241 mg
Nátrium

114 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

71.4 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

84.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

266 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

194 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

827 micro
β-crypt

76 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

156 micro

Összesen 552 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
15% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

44 g

Zsír

Összesen

168.1 g
Telített zsírsav

99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

691 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3298.4 g
Cink

7 mg
Szelén

90 mg
Kálcium

706 mg
Vas

17 mg
Magnézium

341 mg
Foszfor

1448 mg
Nátrium

684 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

428.5 g
Cukor

268 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

507 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1595 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

48 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

141 micro
Kolin:

349 mg
Retinol - A vitamin:

1161 micro
α-karotin

89 micro
β-karotin

4963 micro
β-crypt

457 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

935 micro

Összesen 3309 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
15% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

13.9 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

273 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

58 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

57 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.5 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

42 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

132 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

411 micro
β-crypt

38 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 273 kcal

Elkészítés

Egy keverőtálban a recept hozzávalóit a feltüntetett sorrendben összekeverjük, a gyümölcsöt a legvégén óvatosan forgassuk bele.
Egy tepsit, jénait (vagy kerámia sütőtálat) jól kivajazunk, a masszát belesimítjuk. (Muffin formában is süthető.)
Előmelegített sütőben kb. 30-40 perc alatt (tűpróba!!!) megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Családom nagy kedvencei a csokis sütemények. Vannak nagyobb kedvencek, és előfordul, hogy némi változtatással sikerül még finomabbá tenni őket. Ennek a receptnek az alapja egy csokis muffin, amiben először csak az aprított csoki adagja növekedett, majd idén kipróbáltuk meggyel, ill. sárgabarackkal tuningolva is. Persze most már csak így lehet készítenem :) Lehet muffin formában is sütni, én inkább egyben szoktam, és utána szeleteljük. Nagyon gyorsan elkészíthető, így ha kevés időm van, akkor ezt szoktam készíteni.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Ribizlis-diós kocka

Citromos-áfonyás süti kandírozott naranccsal

Gyümölcsös süti Patríciától

Ungvári kakaós aszús áfonyadzsemmel

Diós-meggyes-mákos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept