Nosalty logó

Csokis-cseresznyés muffin

Name: Csokis-cseresznyés muffin
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Finomliszt; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 0 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 125 g Cukor; 2 db Tojás; 75 ml Napraforgó olaj; 150 g Joghurt; reszelt 1 narancsból nyert Narancshéj; frissen facsart 50 ml Narancslé; 200 g Cseresznye

Glaser

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g finomliszt
2 ek cukrozatlan kakaópor
0.5 csomag sütőpor
1 csipet só
125 g cukor
2 db tojás
75 ml napraforgó olaj
150 g joghurt
1 narancsból nyert narancshéj
50 ml narancslé
200 g cseresznye

Tápanyag és kalória

415

Kalória

8.2g

Fehérje

62.2g

Szénhidrát

15.8g

Zsír

72.6g

Víz

63.3g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

26.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír

42g finomliszt

152 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
21g cukor

81 kcal
18g tojás

23 kcal
13g napraforgó olaj

111 kcal
25g joghurt

15 kcal
1g narancshéj

1 kcal
8g narancslé

4 kcal
33g cseresznye

19 kcal

Összesen 415 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g só

0 kcal
125g cukor

484 kcal
110g tojás

138 kcal
75g napraforgó olaj

663 kcal
150g joghurt

92 kcal
6g narancshéj

6 kcal
50g narancslé

24 kcal
200g cseresznye

116 kcal

Összesen 2482 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír

25.2g finomliszt

92 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
12.6g cukor

49 kcal
11.1g tojás

14 kcal
7.6g napraforgó olaj

67 kcal
15.1g joghurt

9 kcal
0.6g narancshéj

1 kcal
5g narancslé

2 kcal
20.2g cseresznye

12 kcal

Összesen 251 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

15.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

536.8 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

130 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

232 mg
Nátrium

115 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

62.2 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

72.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

126 micro

Összesen 415 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

49.5 g

Zsír

Összesen

94.7 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

380 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3220.8 g
Cink

5 mg
Szelén

121 mg
Kálcium

780 mg
Vas

9 mg
Magnézium

213 mg
Foszfor

1394 mg
Nátrium

693 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

372.9 g
Cukor

161 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

435.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

207 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

32 mg
C vitamin:

37 mg
D vitamin:

82 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

149 micro
Kolin:

350 mg
Retinol - A vitamin:

195 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

92 micro
β-crypt

83 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

753 micro

Összesen 2482 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

9.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

324.7 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

79 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

141 mg
Nátrium

70 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.6 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

43.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

20 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 251 kcal

Elkészítés

A lisztet elkavarjuk a kakaóval, sütőporral, sóval és cukorral.
A tojásokat elkavarjuk a joghurttal, narancshéjjal, lével és olajjal, majd egy fakanállal a lisztes keverékhez keverjük.
A cseresznyéket durvára vágjuk, óvatosan a tésztához keverjük.
A muffintepsi 12 mélyedését kibéleljük a muffinpapírral, majd a masszát a belekanalazzuk.
175 fokra előmelegített sütőben 25-30 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Mivel nincs cseresznye idény, én most cseresznye befőttet használtam. Tálalás előtt a kihűlt muffinokat szórjuk meg porcukorral.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös muffin

Málnás-joghurtos muffin karácsonyra

Áfonyás-epres paleo muffin

Mézes-narancsos muffin

Joghurtos-málnás muffin

Zabpelyhes-mazsolás muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept