Nosalty logó

Csokis-mogyorós keksz

Name: Csokis-mogyorós keksz
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 5 dkg Kukoricaliszt; 10 dkg Törökmogyoró darált; 8 dkg Porcukor; 12 dkg Margarin; 10 dkg Étcsokoládé; 1 csipet Só; 4 ek Lekvár/ dzsem

Audrey89

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
5 dkg kukoricaliszt
10 dkg törökmogyoró (darált)
8 dkg porcukor
12.5 dkg margarin
10 dkg étcsokoládé
1 csipet só
4 ek lekvár/ dzsem

Tápanyag és kalória

969

Kalória

13.6g

Fehérje

120.3g

Szénhidrát

49.5g

Zsír

23.1g

Víz

Koleszterin

7.5g

Élelmi rost

42.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
24% Zsír

75g finomliszt

273 kcal
13g kukoricaliszt

45 kcal
25g törökmogyoró

157 kcal
20g porcukor

77 kcal
31g margarin

224 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
0g só

0 kcal
20g lekvár/ dzsem

56 kcal

Összesen 969 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
24% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
50g kukoricaliszt

182 kcal
100g törökmogyoró

629 kcal
80g porcukor

310 kcal
125g margarin

896 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
0g só

0 kcal
80g lekvár/ dzsem

222 kcal

Összesen 3877 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
24% Zsír

35.9g finomliszt

131 kcal
6g kukoricaliszt

22 kcal
12g törökmogyoró

75 kcal
9.6g porcukor

37 kcal
15g margarin

107 kcal
12g étcsokoládé

65 kcal
0g só

0 kcal
9.6g lekvár/ dzsem

27 kcal

Összesen 464 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
24% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.6 g

Zsír

Összesen

49.5 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

491.5 g
Cink

2 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

85 mg
Vas

5 mg
Magnézium

106 mg
Foszfor

244 mg
Nátrium

15 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

120.3 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

23.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

257 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

240 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

203 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 969 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
24% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

54.3 g

Zsír

Összesen

198.2 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

39 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1965.9 g
Cink

7 mg
Szelén

116 mg
Kálcium

340 mg
Vas

20 mg
Magnézium

425 mg
Foszfor

977 mg
Nátrium

61 mg
Réz

3 mg
Mangán

16 mg

Szénhidrát

Összesen

481.3 g
Cukor

172 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

92.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1028 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

125 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

247 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

960 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

813 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

88 micro

Összesen 3877 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
24% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

23.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

235.4 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

41 mg
Vas

2 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

117 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

57.6 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

11.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

123 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

115 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 464 kcal

Elkészítés

A liszteket a darált mogyoróval, a porcukorral és a sóval elkeverjük. Ezt alaposan elmorzsoljuk a vajjal, majd hozzáadjuk az apróra vágott étcsokit és a lekvárt. Összeállítjuk a tésztát. (Fontos, hogy a tészta ne ragadjon, ha szükséges, akkor adhatunk még hozzá kis lisztet.) Ha kész, csomagoljuk fóliába, és tegyük a hűtőbe a tésztát legalább 1 órára.
Ezután melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Lisztezett felületen nyújtsuk ki a tésztát, és szaggassuk a kívánt méretre, formára. A formákat sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, és kb. 12 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nagyon-nagyon szeretem a kekszeket, ezért gondoltam, mi lenne, ha saját magam készíteném el. Ez volt életem első igazi keksze, amit elkészítettem, és azóta is ez a kedvenc! Nagyon finom kis rágcsa! :)

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Olívás-csokis kekszek

Csokis-narancsos cookie Jucitól

Rénszarvasos csokis keksz

Pattogós süti, ahogy Míra készíti

Tökös - csokis süti Halloweenre

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Vegán csokis keksz

Ebből az adagból 6 db keksz lesz.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept