aprósütemény linzer

Csokis-diós linzer

Boszi

Boszi

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 28 dkg finomliszt
• 20 dkg margarin
• 10 dkg porcukor
• 10 dkg dió (darált)
• 0.5 citromból nyert citromhéj (reszelt)
• 1 csipet só
• 20 dkg nutella
• 15 dkg csokoládé

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

1350

Kalória

15.7g

Fehérje

136.4g

Szénhidrát

83.9g

Zsír

19.1g

Víz

3g

Koleszterin

9g

Élelmi rost

70.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 33% Zsír

• 70g finomliszt

  255 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 25g dió

  164 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 50g nutella

  270 kcal

• 38g csokoládé

  205 kcal

Összesen 1350 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 33% Zsír

• 280g finomliszt

  1019 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 100g dió

  654 kcal

• 3g citromhéj

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 200g nutella

  1078 kcal

• 150g csokoládé

  819 kcal

Összesen 5392 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 33% Zsír

• 27.1g finomliszt

  99 kcal

• 19.4g margarin

  139 kcal

• 9.7g porcukor

  37 kcal

• 9.7g dió

  63 kcal

• 0.3g citromhéj

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 19.4g nutella

  104 kcal

• 14.5g csokoládé

  79 kcal

Összesen 521 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 7% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  15.7 g

Zsír

• Összesen

  83.9 g

• Telített zsírsav

  30 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  25 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  25 g

• Koleszterin

  3 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  647.4 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  113 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  143 mg

• Foszfor

  318 mg

• Nátrium

  33 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  136.4 g

• Cukor

  71 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  19.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  411 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  51 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  50 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  384 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  318 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  32 micro

Összesen 1350 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 7% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  62.7 g

Zsír

• Összesen

  335.8 g

• Telített zsírsav

  122 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  101 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  99 g

• Koleszterin

  12 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2589.8 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  112 mg

• Kálcium

  451 mg

• Vas

  27 mg

• Magnézium

  573 mg

• Foszfor

  1272 mg

• Nátrium

  131 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  9 mg

Szénhidrát

• Összesen

  545.7 g

• Cukor

  283 mg

• Élelmi rost

  36 mg

Víz

• Összesen

  76.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1644 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  30 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  205 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  201 micro

• Kolin:

  129 mg

• Retinol - A vitamin:

  1536 micro

• α-karotin

  11 micro

• β-karotin

  1273 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  126 micro

Összesen 5392 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 7% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  6.1 g

Zsír

• Összesen

  32.5 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  1 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  250.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  44 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  55 mg

• Foszfor

  123 mg

• Nátrium

  13 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  52.8 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  7.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  159 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  20 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  149 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  123 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  12 micro

Összesen 521 kcal

Elkészítés

1. Robotgéppel kidolgozzuk a tésztát: Lisztet, porcukrot, diót, citromhéjat és a sót keverőtálba tesszük, majd a puha margarint is. Összekeverjük. Egy lágy masszát kapunk, amit fóliába csomagolva a hűtőben éjszakáztatunk.
2. Másnap lisztezett felületen kb. fél cm vastagra nyújtjuk, és kiszaggatunk 5 cm-es köröket vagy virágokat.
3. 180 fokra előmelegítjük a sütőt. A tepsiket kibéleljük sütőpapírral, és sorban betesszük a tésztát.
4. Kb. 8-10 percig sütjük, majd hagyjuk kihűlni.
5. Kihűlés után kicsit megpuhított csokikrémet kenünk rá, és rátesszük a tetejét.
6. A jó minőségű csokit felolvasztjuk mikróban, és rácsorgatjuk a felső lapra. Egy zacskó sarkát levágva lehet jól rajzolni, de ha van direkt ilyen eszköz, az a legjobb.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Valahol a neten olvastam egy olyan receptet, ahol az islert nem lekvárral, hanem csokikrémmel készítik. Gondoltam, kipróbálom. A tetejére azért tettem inkább ilyen módon a csokit, mert mégsem isler, ha nem lekváros! :)

Hasonló receptek

Összes linzer

Ünnepi mogyorós linzer

Diós linzer narancslekvárral

Mosolygós linzer Tomatotree konyhájából

Linzer tej- és gluténmentesen

Linzer kártyalapok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• dinnyesüti
• puszedli
• édes tallérok
• különleges aprósütik
• habcsók

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept