édes süti kevert sütemény

Csokis gyümölcsös süti

timi sz

timi sz

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 28 dkg teljes kiőrlésű liszt
• 1 ek cukrozatlan kakaópor
• 1 kk szódabikarbóna
• 4 ek cukor (vagy 2 ek fruktóz)
• 1 db tojás
• 1.5 dl tej
• 5 dkg vaj
• 10 dkg csokoládé
• 10 dkg meggy (vagy aszalt gyümölcs)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

553

Kalória

11.4g

Fehérje

83.2g

Szénhidrát

21.6g

Zsír

39.6g

Víz

73.9g

Koleszterin

12.2g

Élelmi rost

26.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 70g teljes kiőrlésű liszt

  232 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 1g szódabikarbóna

  0 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 38g tej

  21 kcal

• 13g vaj

  90 kcal

• 25g csokoládé

  137 kcal

• 25g meggy

  11 kcal

Összesen 553 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 280g teljes kiőrlésű liszt

  930 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 150g tej

  84 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 100g csokoládé

  546 kcal

• 100g meggy

  45 kcal

Összesen 2211 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 35.6g teljes kiőrlésű liszt

  118 kcal

• 1.3g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 0.3g szódabikarbóna

  0 kcal

• 5.1g cukor

  20 kcal

• 7g tojás

  9 kcal

• 19.1g tej

  11 kcal

• 6.4g vaj

  46 kcal

• 12.7g csokoládé

  69 kcal

• 12.7g meggy

  6 kcal

Összesen 282 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  11.4 g

Zsír

• Összesen

  21.6 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  74 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  766.6 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  97 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  135 mg

• Foszfor

  326 mg

• Nátrium

  184 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  83.2 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  39.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  120 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  61 mg

• Retinol - A vitamin:

  103 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  203 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  243 micro

Összesen 553 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  45.7 g

Zsír

• Összesen

  86.5 g

• Telített zsírsav

  49 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  24 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  296 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3066.3 g

• Cink

  12 mg

• Szelén

  56 mg

• Kálcium

  386 mg

• Vas

  21 mg

• Magnézium

  538 mg

• Foszfor

  1305 mg

• Nátrium

  734 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  11 mg

Szénhidrát

• Összesen

  332.8 g

• Cukor

  105 mg

• Élelmi rost

  49 mg

Víz

• Összesen

  158.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  479 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  16 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  113 micro

• Kolin:

  246 mg

• Retinol - A vitamin:

  413 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  812 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  971 micro

Összesen 2211 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  5.8 g

Zsír

• Összesen

  11 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  38 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  389.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  49 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  68 mg

• Foszfor

  166 mg

• Nátrium

  93 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.3 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  20.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  61 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  52 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  103 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  123 micro

Összesen 282 kcal

Elkészítés

1. A száraz alapanyagokat (liszt, kakaó, cukor, szódabikarbóna) alaposan összekeverjük.
2. Egy másik edényben felolvasztjuk a vajat, kicsit hűlni hagyjuk, majd hozzákeverjük a tejet és a tojást.
3. Míg a vaj hűl, apró drabokra vágjuk a csokit.
4. A száraz alapnyagokhoz adjuk a vajas keveréket, jól összedolgozzuk.
5. A masszába beleforgatjuk a csokidarabokat és a gyümölcsöt.
6. Tepsibe tesszük, és előmelegített sütőben sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

A tészta nagymamám meggyével az igazi, egy fajta kompót, de sokkal édesebb, direkt tésztába való. Majd elkérem tőle a receptet  :).

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Almás pite Diustól

Epres-kókuszos kevert

Almás fahéjas pite citrommázzal

Lekváros-citromos kevert süti

Mákos-diós-almás kevert

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• lekváros gombóc
• édes tekercsek
• fordított süti
• gyümölcsös süti
• sportszelet

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Mikrós piskóta gyümölcspürével, gyümölcskaviárral

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept