Csokis-habos desszert sütés nélkül
Somikatus
4adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
1. réteg
- 5 dkg étcsokoládé
- 0.5 dl víz
- 8 db babapiskóta
2. réteg
- 200 ml habtejszín
- 5 dkg étcsokoládé
- 1 csomag habfixáló
- 1 ek cukor
- 1 tasak tejszínízű pudingpor (nem biztos, hogy szükség lesz rá, de legyen otthon!)
3. réteg
- 4 db babapiskóta
- 1 dl eperlé (epres szörp/epres vagy málnás üdítő)
- 200 ml habtejszín
- 1 csomag vaníliás cukor
- 1 ek porcukor
- 1 csomag habfixáló
Tetejére
- 30 dkg eper (12 nagy szemű)
Tápanyag és kalória
626
Kalória
5.6g
Fehérje
63.6g
Szénhidrát
39.6g
Zsír
141.3g
Víz
113g
Koleszterin
3.7g
Élelmi rost
38.6g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 2% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 16% Zsír
1. réteg
-
13g étcsokoládé
68 kcal
-
13g víz
0 kcal
-
14g babapiskóta
53 kcal
2. réteg
-
50g habtejszín
146 kcal
-
13g étcsokoládé
68 kcal
-
2g habfixáló
7 kcal
-
3g cukor
10 kcal
-
11g tejszínízű pudingpor
43 kcal
3. réteg
-
7g babapiskóta
26 kcal
-
25g eperlé
12 kcal
-
50g habtejszín
146 kcal
-
3g vaníliás cukor
10 kcal
-
2g porcukor
7 kcal
-
2g habfixáló
7 kcal
Tetejére
-
75g eper
23 kcal
Összesen 626 kcal
- 2% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 16% Zsír
1. réteg
-
50g étcsokoládé
273 kcal
-
50g víz
0 kcal
-
56g babapiskóta
211 kcal
2. réteg
-
200g habtejszín
584 kcal
-
50g étcsokoládé
273 kcal
-
8g habfixáló
30 kcal
-
10g cukor
39 kcal
-
45g tejszínízű pudingpor
171 kcal
3. réteg
-
28g babapiskóta
105 kcal
-
100g eperlé
49 kcal
-
200g habtejszín
584 kcal
-
10g vaníliás cukor
39 kcal
-
7g porcukor
27 kcal
-
8g habfixáló
30 kcal
Tetejére
-
300g eper
90 kcal
Összesen 2505 kcal
- 2% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 16% Zsír
1. réteg
-
4.5g étcsokoládé
24 kcal
-
4.5g víz
0 kcal
-
5g babapiskóta
19 kcal
2. réteg
-
17.8g habtejszín
52 kcal
-
4.5g étcsokoládé
24 kcal
-
0.7g habfixáló
3 kcal
-
0.9g cukor
3 kcal
-
4g tejszínízű pudingpor
15 kcal
3. réteg
-
2.5g babapiskóta
9 kcal
-
8.9g eperlé
4 kcal
-
17.8g habtejszín
52 kcal
-
0.9g vaníliás cukor
3 kcal
-
0.6g porcukor
2 kcal
-
0.7g habfixáló
3 kcal
Tetejére
-
26.7g eper
8 kcal
Összesen 221 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 2% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Vas
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
5.6 g
Zsír
-
Összesen
39.6 g
-
Telített zsírsav
24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
113 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
342 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
2 mg
-
Kálcium
95 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
53 mg
-
Foszfor
131 mg
-
Nátrium
57 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
63.6 g
-
Cukor
39 mg
-
Élelmi rost
4 mg
Víz
-
Összesen
141.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
280 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
42 mg
-
D vitamin:
23 micro
-
K vitamin:
6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
-
Kolin:
21 mg
-
Retinol - A vitamin:
274 micro
-
α-karotin
2 micro
-
β-karotin
71 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
26 micro
Összesen 626 kcal
- 2% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Vas
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
22.3 g
Zsír
-
Összesen
158.3 g
-
Telített zsírsav
96 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
-
Koleszterin
452 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1368 g
-
Cink
3 mg
-
Szelén
8 mg
-
Kálcium
380 mg
-
Vas
10 mg
-
Magnézium
213 mg
-
Foszfor
524 mg
-
Nátrium
228 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
254.3 g
-
Cukor
154 mg
-
Élelmi rost
15 mg
Víz
-
Összesen
565.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1121 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
5 mg
-
C vitamin:
168 mg
-
D vitamin:
92 micro
-
K vitamin:
25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
84 micro
-
Kolin:
83 mg
-
Retinol - A vitamin:
1096 micro
-
α-karotin
7 micro
-
β-karotin
286 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
104 micro
Összesen 2505 kcal
- 2% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Vas
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
2 g
Zsír
-
Összesen
14.1 g
-
Telített zsírsav
9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
121.9 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
34 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
19 mg
-
Foszfor
47 mg
-
Nátrium
20 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
22.7 g
-
Cukor
14 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
50.4 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
100 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
15 mg
-
D vitamin:
8 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
-
Kolin:
7 mg
-
Retinol - A vitamin:
98 micro
-
α-karotin
1 micro
-
β-karotin
25 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
9 micro
Összesen 221 kcal
Elkészítés
1. réteg
- Elkészítjük a 2. réteghez a krémet. A 200 ml tejszínbe belekockázzuk a csokit, és hozzáadjuk a cukrot, majd kevergetés mellett felforraljuk, hogy a csoki teljesen elolvadjon. Jól elkeverjük, majd a hagyjuk jól kihűlni.
- Ameddig hűl, az 1. réteghez a 8 db babapiskótát kb 1 cm-es darabokra vágjuk, és egy tálba tesszük.
- A csokit a vízzel felmelegítjük, hogy elolvadjon, és simára keverjük, majd a babapiskóta darabkákra öntjük. Jól összekeverjük.
- A csokis-babapiskótás masszát elosztjuk a muffin formáink között (szilikon muffin formában készítsük, mert a papír elázik), és a formákban jól lelapítjuk. Kb 10-15 percre hűtőbe tesszük.
- Ha a krémünk közben kihűlt, akkor hozzáadjuk a habfixálót, és kézi robotgéppel sűrűre felverjük.
- Amennyiben nem vagyunk elég türelmesek, és nem elég hideg a krém, előfordulhat, hogy nem verődik fel. Ekkor jön a jól bevált praktika: egy tejszín ízű habport a krémhez keverünk, és így be fog sűrűsödni!
- A csokis krémet elosztjuk a 12 süti között, kb egy evőkanálnyi jut mindegyikre.
- Most jön a 3. réteg! A 4 db babapiskótát egyenként 3 részre vágjuk, majd az eperlében egy pillanatra megforgatjuk, hogy nedves legyen, de ne ázzon túl! Minden sütiben a csokis krémre helyezzük az epres piskótákat.
- A habtejszínbe belekeverjük a vaníliás cukrot, cukrot, és a habfixálót, majd felverjük. Elosztjuk a sütik között, majd a tetejét eperrel díszítjük. Hűtőbe tesszük.
- A hűtőből csak fogyasztás előtt vesszük ki! Kiskanállal tálaljuk, mert nem lehet szépen egyben kivenni a formából.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 p
- Főzés ideje: 5 p
Az eper, a tejszínhab, és a csoki külön-külön is a gyengéim, egyben pedig maga a mennyország. Alig vártam már, hogy eperszezon legyen, és mikor megláttam a boltokban, kitaláltam a számomra tökéletes édességet!
Hasonló receptek
Gesztenyés szelet sütés nélkül
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Túrós rétes hagyományosan
Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...
Babapiskótás süti egyszerűen
Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...
Túróval töltött, édes zsemle
A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...
Címlapról ajánljuk
Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...
A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat
A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept