édes süti töltött süti

Csokis habroló

ozsvarcsilla

ozsvarcsilla

8adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 csomag leveles tészta
• 500 ml habtejszín
• 3 ek porcukor (ízlés szerint)
• 150 g csokoládé
• 2 db tojás

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

567

Kalória

7.9g

Fehérje

40.1g

Szénhidrát

42.1g

Zsír

49.1g

Víz

115.9g

Koleszterin

2g

Élelmi rost

14.2g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 30% Zsír

• 69g leveles tészta

  255 kcal

• 63g habtejszín

  183 kcal

• 3g porcukor

  10 kcal

• 19g csokoládé

  102 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

Összesen 567 kcal

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 30% Zsír

• 550g leveles tészta

  2041 kcal

• 500g habtejszín

  1460 kcal

• 21g porcukor

  81 kcal

• 150g csokoládé

  819 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

Összesen 4539 kcal

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 30% Zsír

• 41.3g leveles tészta

  153 kcal

• 37.6g habtejszín

  110 kcal

• 1.6g porcukor

  6 kcal

• 11.3g csokoládé

  62 kcal

• 8.3g tojás

  10 kcal

Összesen 341 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.9 g

Zsír

• Összesen

  42.1 g

• Telített zsírsav

  23 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  116 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  382.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  60 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  101 mg

• Nátrium

  180 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40.1 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  49.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  194 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  46 mg

• Retinol - A vitamin:

  191 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  42 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  67 micro

Összesen 567 kcal

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  63.3 g

Zsír

• Összesen

  337.2 g

• Telített zsírsav

  188 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  63 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  927 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3058.4 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  483 mg

• Vas

  14 mg

• Magnézium

  266 mg

• Foszfor

  806 mg

• Nátrium

  1444 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  320.7 g

• Cukor

  113 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  392.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1553 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  194 micro

• K vitamin:

  26 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  65 micro

• Kolin:

  368 mg

• Retinol - A vitamin:

  1525 micro

• α-karotin

  11 micro

• β-karotin

  339 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  533 micro

Összesen 4539 kcal

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.8 g

Zsír

• Összesen

  25.3 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  70 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  229.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  36 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  61 mg

• Nátrium

  108 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.1 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  29.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  117 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  5 micro

• Kolin:

  28 mg

• Retinol - A vitamin:

  115 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  25 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  40 micro

Összesen 341 kcal

Elkészítés

1. A habroló készítéséhez szükség lesz henger alakú sütőformákra. A leveles tésztát kinyújtjuk, ujjnyi vastag csíkokra vágjuk. A formákat elöblítjük, én nem szoktam bekenni semmivel, így is nagyon szépen lejönnek a kész tészták majd. A tésztacsíkokat feltekerjük a hengerekre, majd tojással megkenjük a kész tekercsek tetejét. Sütőpapírral bélelt tepsiben 200 fokon ropogósra sütjük. (Kb. 10-15 perc, figyelni kell.)
2. Ha kisültek a tészták, még melegen leszedjük a formáról és félretesszük hűlni. Közben a habtejszínt a cukorral géppel felverjük. A kihűlt tésztába habzsákkal beletöltjük.
3. Végül vízgőz felett felolvasztjuk a csokit, és leöntjük vele a kész habrolókat. Lehet ét- vagy tejcsoki is, de aki szereti, fehér csokival is kipróbálhatja.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

A habroló sok családban nagy kedvenc! Otthon elkészítve még finomabb, a csokoládé pedig nagyon feldobja! Nálam minden alkalommal, amikor elkészítem, nagyon hamar elfogy. :)

Hasonló receptek

Összes töltött süti

Édes mazsolás-túrós zsömle

Omlós gesztenyés sütemény

Habroló vaníliakrémmel

Túróval töltött zsemle Samiya konyhájából

Semlor - marcipános, tejszínhabos zsemle

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• leveles sütemény
• reszelt sütemény
• őzgerinc sütemény
• mézeskalács
• sült gyümölcs

További receptek

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept