Nosalty logó

Csokis keksz 4. - teljes kiőrlésű liszttel

Name: Csokis keksz 4. - teljes kiőrlésű liszttel
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 25 dkg Teljes kiőrlésű liszt; 0 csomag Sütőpor; 25 dkg Cukor; 20 dkg Margarin puha; 1 db Tojás; 10 dkg Csokoládé összetördelve; 4 ek Tej

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
25 dkg teljes kiőrlésű liszt
0.5 csomag sütőpor
25 dkg cukor
20 dkg margarin (puha)
1 db tojás
10 dkg csokoládé (összetördelve)
4 ek tej

Tápanyag és kalória

1198

Kalória

15.6g

Fehérje

173.2g

Szénhidrát

51.4g

Zsír

33g

Víz

47g

Koleszterin

11.6g

Élelmi rost

75.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
63% Szénhidrát
19% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
63g teljes kiőrlésű liszt

208 kcal
2g sütőpor

1 kcal
63g cukor

242 kcal
50g margarin

359 kcal
14g tojás

17 kcal
25g csokoládé

137 kcal
10g tej

6 kcal

Összesen 1198 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
19% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
250g teljes kiőrlésű liszt

830 kcal
6g sütőpor

3 kcal
250g cukor

968 kcal
200g margarin

1434 kcal
55g tojás

69 kcal
100g csokoládé

546 kcal
40g tej

22 kcal

Összesen 4782 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
19% Zsír

21.7g finomliszt

79 kcal
21.7g teljes kiőrlésű liszt

72 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
21.7g cukor

84 kcal
17.4g margarin

125 kcal
4.8g tojás

6 kcal
8.7g csokoládé

47 kcal
3.5g tej

2 kcal

Összesen 415 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
63% Szénhidrát
19% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

15.6 g

Zsír

Összesen

51.4 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

995.1 g
Cink

3 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

175 mg
Vas

5 mg
Magnézium

127 mg
Foszfor

496 mg
Nátrium

151 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

173.2 g
Cukor

76 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

33 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

429 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

68 mg
Retinol - A vitamin:

403 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

315 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

217 micro

Összesen 1198 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
19% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

62.3 g

Zsír

Összesen

205.4 g
Telített zsírsav

52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

55 g
Koleszterin

188 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3980.4 g
Cink

12 mg
Szelén

136 mg
Kálcium

699 mg
Vas

22 mg
Magnézium

508 mg
Foszfor

1984 mg
Nátrium

605 mg
Réz

3 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

692.9 g
Cukor

302 mg
Élelmi rost

47 mg

Víz

Összesen

132 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1717 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

200 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

160 micro
Kolin:

271 mg
Retinol - A vitamin:

1613 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1259 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

869 micro

Összesen 4782 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
19% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

17.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

345.8 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

61 mg
Vas

2 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

172 mg
Nátrium

53 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

60.2 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

11.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

149 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

140 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

109 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 415 kcal

Elkészítés

A liszteket és a sütőport összekeverjük.
Margarinnal elmorzsoljuk, majd hozzáadjuk a cukrot, tojást, törtcsokit és tejet is.
A kész tésztát legalább fél órára hűtőbe rakjuk.
Golyókat formálunk belőle és egy tepsi aljára lelapítjuk.
Előmelegített sütőben kb. 20 percig sütjük 200 fokon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Még évekkel ezelőtt kaptam egy kollégától a receptet és most kipróbáltam. Szeretem a kekszeket, többet ki is próbáltam már a NoSaltyról is.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Csokis-barackos süti

Fehér csokoládés-aszalt meggyes keksz

Amerikai csokis cookie Sophia konyhájából

Dupla csokis-diós amerikai keksz

Brigi csokis keksze

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept