édes keksz csokis keksz

Csokis keksz Fonott Kalács konyhájából

Fonott Kalács

Fonott Kalács

5adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A kekszhez

• 25 dkg finomliszt
• 1 késhegynyi sütőpor
• 1 csipet só
• 15 dkg porcukor
• 2 db tojás
• 20 dkg margarin (olvasztott)
• 10 dkg tortabevonó
• 1 ek tej

A tepsi kikenéséhez

• 1 ek margarin
• 1 evőkanál finomliszt

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

748

Kalória

9g

Fehérje

83.2g

Szénhidrát

42.6g

Zsír

28.2g

Víz

73.6g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

39.8g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 26% Zsír

A kekszhez

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 30g porcukor

  116 kcal

• 22g tojás

  28 kcal

• 40g margarin

  287 kcal

• 20g tortabevonó

  109 kcal

• 2g tej

  1 kcal

A tepsi kikenéséhez

• 2g margarin

  14 kcal

• 3g finomliszt

  11 kcal

Összesen 748 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 26% Zsír

A kekszhez

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 100g tortabevonó

  546 kcal

• 10g tej

  6 kcal

A tepsi kikenéséhez

• 10g margarin

  72 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

Összesen 3742 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 26% Zsír

A kekszhez

• 29.6g finomliszt

  108 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 17.8g porcukor

  69 kcal

• 13g tojás

  16 kcal

• 23.7g margarin

  170 kcal

• 11.8g tortabevonó

  65 kcal

• 1.2g tej

  1 kcal

A tepsi kikenéséhez

• 1.2g margarin

  8 kcal

• 1.8g finomliszt

  6 kcal

Összesen 443 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9 g

Zsír

• Összesen

  42.6 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  74 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  281.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  25 mg

• Kálcium

  34 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  44 mg

• Foszfor

  139 mg

• Nátrium

  35 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  83.2 g

• Cukor

  40 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  28.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  375 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  41 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  68 mg

• Retinol - A vitamin:

  354 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  261 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  113 micro

Összesen 748 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  45 g

Zsír

• Összesen

  212.8 g

• Telített zsírsav

  54 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  95 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  55 g

• Koleszterin

  368 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1409.5 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  123 mg

• Kálcium

  169 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  222 mg

• Foszfor

  694 mg

• Nátrium

  177 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  415.9 g

• Cukor

  199 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  141 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1877 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  21 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  204 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  116 micro

• Kolin:

  338 mg

• Retinol - A vitamin:

  1768 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1307 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  566 micro

Összesen 3742 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  25.2 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  44 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  166.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  20 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  82 mg

• Nátrium

  21 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.2 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  16.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  222 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  40 mg

• Retinol - A vitamin:

  209 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  155 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  67 micro

Összesen 443 kcal

Elkészítés

A kekszhez

1. A lisztet, a sütőport, a sót és acukrot alaposan összekeverjük.
2. Hozzáadjuk az olvasztott margarint és a tojást, majd összegyúrjuk.
3. Két egymásba rakható fazekat felteszünk a tűzre. Az alsóba vizet, a felsőbe a feldarabolt csokit és a tejet rakjuk. Folyamatos kevergetés mellettmegolvasztjuk. Hozzáadjuk a tésztához, és még tovább gyúrjuk.
4. Ha a tészta kész, előmelegítjük a sütőt.
5. Lisztezett asztalon 1 cm vastagra kinyújtjuk a tésztát, és kerek szaggatóval kis korongokat szaggatunk belőle.
6. Kimargarinozott, lisztezett tepsibe helyezzük a kekszeket (1-2 cm távolságra, nem fognak nagyon megdagadni), és betesszük őket a sütőbe. Megsütjük.
7. Ha megsültek, konyharuhára borítva hűlni hagyjuk, ekkor meg is szilárdulnak, és ropogós keksz lesz belőlük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 150 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

A húgom kedvenc keksze, ma együtt sütöttünk, és gondoltam, megosztom veletek is.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Extra nagy csokis korong

Bűnmentes gyors keksz Hellytől

Csokis-meggyes cookie

Csokival töltött keksz

Pekándiós-csokoládés keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fűszeres keksz
• gyümölcsös keksz
• vaníliás keksz
• darálós keksz
• mandulás keksz

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept