édes krém desszertkrém

Csokis keksz Lilapipacstól

Lilapipacs

Lilapipacs

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 5 ek cukrozatlan kakaópor
• 150 g cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 6 evőkanál finomliszt
• 1.5 l tej
• 200 g háztartási keksz

• villámgyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

686

Kalória

20.5g

Fehérje

119.4g

Szénhidrát

12.4g

Zsír

3.1g

Víz

-

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

64.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 77% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 13g cukrozatlan kakaópor

  29 kcal

• 38g cukor

  145 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 23g finomliszt

  82 kcal

• 375g tej

  210 kcal

• 50g háztartási keksz

  210 kcal

Összesen 686 kcal

• 14% Fehérje
• 77% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 50g cukrozatlan kakaópor

  114 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 90g finomliszt

  328 kcal

• 1500g tej

  840 kcal

• 200g háztartási keksz

  838 kcal

Összesen 2740 kcal

• 14% Fehérje
• 77% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 2.5g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 7.5g cukor

  29 kcal

• 0.5g vaníliás cukor

  2 kcal

• 4.5g finomliszt

  16 kcal

• 75g tej

  42 kcal

• 10g háztartási keksz

  42 kcal

Összesen 137 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 77% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 2% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  20.5 g

Zsír

• Összesen

  12.4 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  985.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  447 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  67 mg

• Foszfor

  116 mg

• Nátrium

  341 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  119.4 g

• Cukor

  65 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  3.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  9 micro

Összesen 686 kcal

• 14% Fehérje
• 77% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 2% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  82.1 g

Zsír

• Összesen

  49.7 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3941.8 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  39 mg

• Kálcium

  1789 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  269 mg

• Foszfor

  464 mg

• Nátrium

  1364 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  477.6 g

• Cukor

  259 mg

• Élelmi rost

  27 mg

Víz

• Összesen

  12.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  39 micro

• Kolin:

  15 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  35 micro

Összesen 2740 kcal

• 14% Fehérje
• 77% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 2% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.1 g

Zsír

• Összesen

  2.5 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  197.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  89 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  23 mg

• Nátrium

  68 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.9 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  0.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  2 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 137 kcal

Elkészítés

1. A száraz hozzávalókat kevés tejjel összekeverjük.
2. Fokozatosan felengedjük a maradék tejjel.
3. Sűrűre főzzük.
4. Tűzről levesszük, belekeverjük a kekszet.
5. Tálkákba öntjük.
6. Kihűtve tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 10 p

:-) Amikor kell valami gyors édesség, valami "melegség" az őszi estékre.

Hasonló receptek

Összes desszertkrém

Banán indonéz módra

Gránátalmás curd

Joghurtos-tejszínes citromkrém

Rebarbara desszert egyszerűen

Kókuszos vaníliakrém csokoládés krémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pohárkrém
• mousse
• túrókrém
• házi joghurt
• mascarponekrém

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept