édes keksz csokis keksz

Csokis keksz Yoffi konyhájából

Yoffi

Yoffi

4adag

Idő

28p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 7.5 dkg zabpehely
• 7.5 dkg finomliszt
• 0.5 tk szódabikarbóna
• 2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
• 5 dkg étcsokoládé
• 10 dkg vaj (puha)
• 10 dkg nádcukor
• 1 db tojás

• nagyon gyors
• amerikai
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

498

Kalória

6.8g

Fehérje

59.3g

Szénhidrát

26.7g

Zsír

18g

Víz

99.8g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

30.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 19g zabpehely

  71 kcal

• 19g finomliszt

  68 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 13g étcsokoládé

  68 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 25g nádcukor

  95 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

Összesen 498 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 75g zabpehely

  284 kcal

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 1g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 50g étcsokoládé

  273 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 100g nádcukor

  380 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

Összesen 1996 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 16.4g zabpehely

  62 kcal

• 16.4g finomliszt

  60 kcal

• 0.2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 11g étcsokoládé

  60 kcal

• 21.9g vaj

  157 kcal

• 21.9g nádcukor

  83 kcal

• 12.1g tojás

  15 kcal

Összesen 437 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.8 g

Zsír

• Összesen

  26.7 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  100 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  380.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  53 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  52 mg

• Foszfor

  154 mg

• Nátrium

  100 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  59.3 g

• Cukor

  31 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  18 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  191 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  50 mg

• Retinol - A vitamin:

  187 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  43 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  102 micro

Összesen 498 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  27.1 g

Zsír

• Összesen

  107 g

• Telített zsírsav

  62 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  32 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  399 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1522.2 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  66 mg

• Kálcium

  212 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  210 mg

• Foszfor

  615 mg

• Nátrium

  399 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  237.1 g

• Cukor

  122 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  71.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  762 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  70 micro

• Kolin:

  201 mg

• Retinol - A vitamin:

  748 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  171 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  407 micro

Összesen 1996 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.9 g

Zsír

• Összesen

  23.5 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  88 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  333.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  47 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  46 mg

• Foszfor

  135 mg

• Nátrium

  88 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  52 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  15.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  167 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  44 mg

• Retinol - A vitamin:

  164 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  38 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  89 micro

Összesen 437 kcal

Elkészítés

1. 5 dkg zabpelyhet száraz serpenyőben 2-3 perc alatt megpirítunk. Amikor langyosra hűlt, lisztté daráljuk. Hozzákeverjük a lisztet, a szódabikarbónát és a kakaóport. Beleszórjuk az aprított csokit.
2. Közben a vajat a cukorral kihabosítjuk, és beledolgozzuk a tojást. Belekeverjük a lisztes keveréket és a maradék zabpelyhet.
3. Diónyi golyókat formálunk belőlük, és keksz formájúra lapogatva sütőpapíros tepsibe sorakoztatjuk őket!
4. 200 fokon 8 perc alatt megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 8 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30×40

A keksz mindig jól jön egy kávé, tea mellé. Ha magunk készítjük el, annál jobban esik mindenkinek. Fontos, hogy elegendő a 8 perc sütés, mert bár mikor kivesszük a sütőből, még lágynak hatnak a kekszek, de még pár perc után pont jó lesz az állaguk. Ha tovább sütjük, csúfosan kiszáradnak!!!

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Glutén- és laktózmentes csokidarabkás keksz

Mogyoróvajas-csokis keksz Veguitrától

Extra csokis keksz sandraa konyhájából

Vegán csokis keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fűszeres keksz
• kávés keksz
• mandulás keksz
• kakaós keksz
• kókuszos keksz

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept