Nosalty logó

Csokis keksz Zita konyhájából

Name: Csokis keksz Zita konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: amerikai
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 10 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; puha 12 dkg Margarin; 1 tk Sütőpor; 1 db Tojás; 15 dkg Étcsokoládé

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
10 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
12.5 dkg margarin
1 tk sütőpor
1 db tojás
15 dkg étcsokoládé

Tápanyag és kalória

735

Kalória

8.6g

Fehérje

89g

Szénhidrát

38.6g

Zsír

20.7g

Víz

48g

Koleszterin

Élelmi rost

45.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
25g cukor

97 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
31g margarin

224 kcal
1g sütőpor

0 kcal
14g tojás

17 kcal
38g étcsokoládé

205 kcal

Összesen 735 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
125g margarin

896 kcal
2g sütőpor

1 kcal
55g tojás

69 kcal
150g étcsokoládé

819 kcal

Összesen 2939 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

31.2g finomliszt

113 kcal
15.6g cukor

60 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal
19.5g margarin

140 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
8.6g tojás

11 kcal
23.4g étcsokoládé

128 kcal

Összesen 458 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

38.6 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

444 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

73 mg
Vas

4 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

206 mg
Nátrium

68 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

89 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

20.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

276 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

259 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

200 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 735 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

34.3 g

Zsír

Összesen

154.4 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

192 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1776 g
Cink

5 mg
Szelén

88 mg
Kálcium

293 mg
Vas

16 mg
Magnézium

273 mg
Foszfor

825 mg
Nátrium

270 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

356.1 g
Cukor

182 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

82.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1104 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

129 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

76 micro
Kolin:

178 mg
Retinol - A vitamin:

1037 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

802 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

326 micro

Összesen 2939 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

24 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

276.6 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

46 mg
Vas

2 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

129 mg
Nátrium

42 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

55.5 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

172 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

162 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

125 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 458 kcal

Elkészítés

A csokoládét apró darabokra vágjuk/ törjük.
A hozzávalókat alaposan összeállítjuk.
A kezünkkel golyókat formálunk belőle és kissé lelapítjuk őket (neijedjünk meg, ha ragacsos a massza).
Sütőpapírral fedett tepsibe tesszük, kb. 3 cm-t hagyva a golyók között, és előmelegített sütőben 200 fokon 10 perc alatt megsütjük. Ebből az adagból kb. 30 db lesz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Szeretjük a csokis kekszeket, amióta megvan ez a recept, a boltit el is felejtettük :) Nem mellesleg a kishúgom kedvence, akinek nagyon szívesen elkészítem bármikor. Nagyon egyszerű, nagyon gyors és nagyon finom :)

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Vegán csokis-datolyás keksz

Pufók csokis kekszek

Brazil csokis keksz

Mogyoróvajas és fehér csokis cookie

Amerikai csokis cookie sajt imádó konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Vegán csokis keksz

Ebből az adagból 6 db keksz lesz.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept