édes süti sütikocka

Csokis kockák

Angie-30

Angie-30

5adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

1. tészta

• 25 dkg finomliszt
• 6 dkg margarin
• 10 dkg cukor
• 2 db tojássárgája
• 2 ek tej (szükség szerint)

2. tészta

• 1 db tojás
• 7 ek cukor
• 7 ek tej
• 7 ek napraforgó olaj
• 7 ek kókuszreszelék
• 7 evőkanál finomliszt

továbbá

• 15 dkg keksz (szükség szerint)

vaníliás krém

• 6 dl tej
• 2 tasak vaníliás pudingpor
• 5 ek cukor
• 20 dkg margarin

csokis krém

• 5 dl tej
• 6 csapott ek finomliszt
• 10 dkg étcsokoládé
• 20 dkg cukor
• 20 dkg margarin

csokimáz

• 7 dkg étcsokoládé
• 2 teáskanál napraforgó olaj

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

2008

Kalória

23.3g

Fehérje

221.1g

Szénhidrát

113.5g

Zsír

38.7g

Víz

125.5g

Koleszterin

7.1g

Élelmi rost

116.3g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 29% Zsír

1. tészta

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 12g margarin

  86 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 8g tojássárgája

  26 kcal

• 4g tej

  2 kcal

2. tészta

• 11g tojás

  14 kcal

• 14g cukor

  54 kcal

• 14g tej

  8 kcal

• 11g napraforgó olaj

  99 kcal

• 8g kókuszreszelék

  55 kcal

• 21g finomliszt

  76 kcal

továbbá

• 30g keksz

  126 kcal

vaníliás krém

• 120g tej

  67 kcal

• 18g vaníliás pudingpor

  69 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 40g margarin

  287 kcal

csokis krém

• 100g tej

  56 kcal

• 12g finomliszt

  44 kcal

• 20g étcsokoládé

  109 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 40g margarin

  287 kcal

csokimáz

• 14g étcsokoládé

  76 kcal

• 2g napraforgó olaj

  14 kcal

Összesen 2008 kcal

• 6% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 29% Zsír

1. tészta

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 60g margarin

  430 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 20g tej

  11 kcal

2. tészta

• 55g tojás

  69 kcal

• 70g cukor

  271 kcal

• 70g tej

  39 kcal

• 56g napraforgó olaj

  495 kcal

• 42g kókuszreszelék

  277 kcal

• 105g finomliszt

  382 kcal

továbbá

• 150g keksz

  629 kcal

vaníliás krém

• 600g tej

  336 kcal

• 90g vaníliás pudingpor

  343 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

csokis krém

• 500g tej

  280 kcal

• 60g finomliszt

  218 kcal

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

csokimáz

• 70g étcsokoládé

  382 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

Összesen 10041 kcal

• 6% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 29% Zsír

1. tészta

• 8.1g finomliszt

  29 kcal

• 1.9g margarin

  14 kcal

• 3.2g cukor

  13 kcal

• 1.3g tojássárgája

  4 kcal

• 0.6g tej

  0 kcal

2. tészta

• 1.8g tojás

  2 kcal

• 2.3g cukor

  9 kcal

• 2.3g tej

  1 kcal

• 1.8g napraforgó olaj

  16 kcal

• 1.4g kókuszreszelék

  9 kcal

• 3.4g finomliszt

  12 kcal

továbbá

• 4.8g keksz

  20 kcal

vaníliás krém

• 19.4g tej

  11 kcal

• 2.9g vaníliás pudingpor

  11 kcal

• 1.6g cukor

  6 kcal

• 6.5g margarin

  46 kcal

csokis krém

• 16.1g tej

  9 kcal

• 1.9g finomliszt

  7 kcal

• 3.2g étcsokoládé

  18 kcal

• 6.5g cukor

  25 kcal

• 6.5g margarin

  46 kcal

csokimáz

• 2.3g étcsokoládé

  12 kcal

• 0.3g napraforgó olaj

  2 kcal

Összesen 322 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  23.3 g

Zsír

• Összesen

  113.5 g

• Telített zsírsav

  31 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  47 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  28 g

• Koleszterin

  126 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  930.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  39 mg

• Kálcium

  325 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  80 mg

• Foszfor

  234 mg

• Nátrium

  244 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  221.1 g

• Cukor

  116 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  38.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  800 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  14 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  25 micro

• K vitamin:

  89 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  39 micro

• Kolin:

  116 mg

• Retinol - A vitamin:

  752 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  577 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  162 micro

Összesen 2008 kcal

• 6% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  116.6 g

Zsír

• Összesen

  567.7 g

• Telített zsírsav

  156 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  233 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  142 g

• Koleszterin

  628 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4652.3 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  196 mg

• Kálcium

  1623 mg

• Vas

  23 mg

• Magnézium

  402 mg

• Foszfor

  1171 mg

• Nátrium

  1219 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1105.3 g

• Cukor

  581 mg

• Élelmi rost

  35 mg

Víz

• Összesen

  193.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  4001 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  71 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  127 micro

• K vitamin:

  447 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  197 micro

• Kolin:

  580 mg

• Retinol - A vitamin:

  3759 micro

• α-karotin

  27 micro

• β-karotin

  2885 micro

• β-crypt

  19 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  808 micro

Összesen 10041 kcal

• 6% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.8 g

Zsír

• Összesen

  18.3 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  20 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  150.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  52 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  38 mg

• Nátrium

  39 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.7 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  6.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  129 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  19 mg

• Retinol - A vitamin:

  121 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  93 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  26 micro

Összesen 322 kcal

Elkészítés

1. tészta

1. Egy keverőtálba rakjuk a lisztet, a margarint, cukrot, tojássárgákat, tejet. Tésztát gyúrunk, majd elnyújtjuk.
2. Olajjal kikent tepsiben 180 fokon kb 10 percet sütjük.

2. tészta

1. A tojást habosra keverjük a cukorral, majd hozzákeverjük a tejet, az olajat, a kókuszt és a lisztet.
2. Olajjal kikent, liszttel meghintett tepsiben 180 fokon kb 20 percet sütjük.

továbbá

1. Kiszámoljuk a tészták méretéhez hány darab kekszre lesz szükségünk.

vaníliás krém

1. A pudingport megfőzzük a tejben az utasítás szerint.
2. A margarint habosra keverjük, majd hozzákeverjük a kihűlt pudingot.

csokis krém

1. A lisztet elkeverjük egy kevés tejjel, a maradék tejet melegedni tesszük, és beletördeljük a csokoládét, majd amikor forr, megfőzzük a krémet.
2. A margarint habosra keverjük a cukorral, majd hozzákeverjük a kihűlt krémet.

csokimáz

1. A csokoládét gőz fölött megolvasztjuk, majd hozzákeverjük az olajat, és minden keksz darabot ecsettel bekenünk a csokival.
2. Az első lapra kenjük a csokikrémet, erre jön a kókuszos lap, vaníliás krém, majd a csokis keksz.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Vasárnapi süti, egy ötlet. Gondolkodtunk, mit készítsünk, így ez a süti lett a végeredmény.

Hasonló receptek

Összes sütikocka

Rebarbaraszelet omlós tésztával

Narancsos-marcipános kocka

Kekszes-tejfölös kocka Ancsa módra

Gabonapehely szelet

Gesztenyés kocka meggyel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• piskótatekercs
• ostyás süti
• tortácska
• kevert sütemény
• pudingos sütemény

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept