Nosalty logó

Csokis-kókuszos keksz mogyoróval

Name: Csokis-kókuszos keksz mogyoróval
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Margarin lágy; 170 g Cukor; 1 db Tojás; 250 g Finomliszt; 1 kk Sütőpor; 45 g Kókuszreszelék; 200 g Étcsokoládé fele reszelt, fele kis kockákra vágott; 200 g Tejcsokoládé fele reszelt, fele kis kockákra vágott; 100 g Fehér csokoládé; 250 g Földimogyoró pörkölve, durvára vágva

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g margarin (lágy)
170 g cukor
1 db tojás
250 g finomliszt
1.5 kk sütőpor
45 g kókuszreszelék
200 g étcsokoládé (fele reszelt, fele kis kockákra vágott)
200 g tejcsokoládé (fele reszelt, fele kis kockákra vágott)
100 g fehér csokoládé
250 g földimogyoró (pörkölve, durvára vágva)

Tápanyag és kalória

1961

Kalória

32.7g

Fehérje

178.7g

Szénhidrát

128.7g

Zsír

33g

Víz

65.8g

Koleszterin

14.1g

Élelmi rost

110.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír

63g margarin

448 kcal
43g cukor

164 kcal
14g tojás

17 kcal
63g finomliszt

228 kcal
1g sütőpor

0 kcal
11g kókuszreszelék

74 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
50g tejcsokoládé

268 kcal
25g fehér csokoládé

135 kcal
63g földimogyoró

354 kcal

Összesen 1961 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír

250g margarin

1793 kcal
170g cukor

658 kcal
55g tojás

69 kcal
250g finomliszt

910 kcal
3g sütőpor

2 kcal
45g kókuszreszelék

297 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
200g tejcsokoládé

1070 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal
250g földimogyoró

1418 kcal

Összesen 7848 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír

16.4g margarin

118 kcal
11.2g cukor

43 kcal
3.6g tojás

5 kcal
16.4g finomliszt

60 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
3g kókuszreszelék

20 kcal
13.1g étcsokoládé

72 kcal
13.1g tejcsokoládé

70 kcal
6.6g fehér csokoládé

35 kcal
16.4g földimogyoró

93 kcal

Összesen 516 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

32.7 g

Zsír

Összesen

128.7 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

27 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1449.2 g
Cink

5 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

306 mg
Vas

10 mg
Magnézium

240 mg
Foszfor

678 mg
Nátrium

169 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

178.7 g
Cukor

111 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

33 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

564 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

68 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

181 micro
Kolin:

116 mg
Retinol - A vitamin:

531 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

394 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

91 micro

Összesen 1961 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

130.8 g

Zsír

Összesen

514.9 g
Telített zsírsav

175 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

204 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

108 g
Koleszterin

263 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5796.7 g
Cink

21 mg
Szelén

146 mg
Kálcium

1225 mg
Vas

38 mg
Magnézium

960 mg
Foszfor

2713 mg
Nátrium

675 mg
Réz

7 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

714.9 g
Cukor

443 mg
Élelmi rost

56 mg

Víz

Összesen

132 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2256 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

47 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

270 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

725 micro
Kolin:

462 mg
Retinol - A vitamin:

2124 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

1577 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

362 micro

Összesen 7848 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

33.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

380.6 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

80 mg
Vas

3 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

46.9 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

8.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

148 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

139 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

104 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 516 kcal

Elkészítés

Tegyük a margarint és a cukrot egy tálba, és addig keverjük, amíg habos (inkább krémes) lesz. Adjuk hozzá a tojást, és verjük fel.
Adjuk a masszához a lisztet, a sütőport, a kókuszreszeléket, a csokoládéreszeléket/törmeléket és a pörkölt mogyorót. Jól keverjük össze. Ragadós állaga lesz.
Szagassunk a masszából kis golyókat (2-3 cm nagyságúakat), kikent tepsibe halmozzuk, kicsit lelapítjuk őket, és süssük meg. Adag: 60 db vagy annál több, ki mekkorát készít :).

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Filmben láttam egyszer, hogy a szekrény tetején egy nagy üveg tele cookies-zal. Egyszer szerencsénkre vásároltunk egy könyvet, amibe szinte ugyan az a recept van, ennek a receptnek nagyon megörültem, immár 4 éve sütöm elég sűrűn.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Csokis-quinoás-kékszőlőmagos keksz

Chocolate chips cookies - Kaliforniából

Amerikai csokis keksz Annamária konyhájából

Karácsonyi keksz Ritától

Csokoládéba mártott keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept