Nosalty logó

Csokis-kókuszos torta

Name: Csokis-kókuszos torta
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 5 evőkanál Finomliszt; 5 ek Cukor; 1 dl Tej; 4 ek Kókuszreszelék; 1 csomag Sütőpor; 20 dkg Csokoládé; 3 ek Vaj; 4 dl Tej; 5 dkg Kókuszreszelék; 2 db Tojás; 3 ek Cukor; 1 tasak Csokoládés pudingpor; 2 dl Habtejszín; 3 ek Színes cukorka

Kiss Móni

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A piskótához

4 db tojás
5 evőkanál finomliszt
5 ek cukor
1 dl tej
4 ek kókuszreszelék
1 csomag sütőpor

A krémhez

20 dkg csokoládé
3 ek vaj
4 dl tej
5 dkg kókuszreszelék
2 db tojás
3 ek cukor
1 tasak csokoládés pudingpor
2.5 dl habtejszín

A tetejére

3 ek színes cukorka

Tápanyag és kalória

1072

Kalória

20g

Fehérje

101g

Szénhidrát

65g

Zsír

101g

Víz

366g

Koleszterin

7.1g

Élelmi rost

62.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
35% Szénhidrát
23% Zsír

A piskótához

55g tojás

69 kcal
19g finomliszt

68 kcal
13g cukor

48 kcal
25g tej

14 kcal
6g kókuszreszelék

40 kcal
3g sütőpor

2 kcal

A krémhez

50g csokoládé

273 kcal
11g vaj

75 kcal
100g tej

56 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal
28g tojás

35 kcal
8g cukor

29 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal
63g habtejszín

183 kcal

A tetejére

14g színes cukorka

54 kcal

Összesen 1072 kcal

7% Fehérje
35% Szénhidrát
23% Zsír

A piskótához

220g tojás

277 kcal
75g finomliszt

273 kcal
50g cukor

194 kcal
100g tej

56 kcal
24g kókuszreszelék

158 kcal
12g sütőpor

6 kcal

A krémhez

200g csokoládé

1092 kcal
42g vaj

301 kcal
400g tej

224 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal
110g tojás

138 kcal
30g cukor

116 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
250g habtejszín

730 kcal

A tetejére

57g színes cukorka

217 kcal

Összesen 4283 kcal

7% Fehérje
35% Szénhidrát
23% Zsír

A piskótához

13.2g tojás

17 kcal
4.5g finomliszt

16 kcal
3g cukor

12 kcal
6g tej

3 kcal
1.4g kókuszreszelék

10 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal

A krémhez

12g csokoládé

66 kcal
2.5g vaj

18 kcal
24g tej

13 kcal
3g kókuszreszelék

20 kcal
6.6g tojás

8 kcal
1.8g cukor

7 kcal
2.7g csokoládés pudingpor

10 kcal
15g habtejszín

44 kcal

A tetejére

3.4g színes cukorka

13 kcal

Összesen 257 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
35% Szénhidrát
23% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

20 g

Zsír

Összesen

65 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

366 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1731.5 g
Cink

3 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

486 mg
Vas

7 mg
Magnézium

109 mg
Foszfor

645 mg
Nátrium

447 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

101 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

101 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

363 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

74 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

232 mg
Retinol - A vitamin:

358 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

67 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

384 micro

Összesen 1072 kcal

7% Fehérje
35% Szénhidrát
23% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

80 g

Zsír

Összesen

260 g
Telített zsírsav

163 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

1464 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6925.8 g
Cink

10 mg
Szelén

138 mg
Kálcium

1943 mg
Vas

26 mg
Magnézium

434 mg
Foszfor

2579 mg
Nátrium

1787 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

404.1 g
Cukor

250 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

404 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1453 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

296 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

174 micro
Kolin:

927 mg
Retinol - A vitamin:

1431 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

268 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1536 micro

Összesen 4283 kcal

7% Fehérje
35% Szénhidrát
23% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

15.6 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

88 mg

Ásványi anyagok

Összesen

416 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

117 mg
Vas

2 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

155 mg
Nátrium

107 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.3 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

24.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

87 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

86 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 257 kcal

Elkészítés

A piskótához

A tojásokat összekeverjük a cukorral, majd hozzáadjuk a lisztet és sütőport, ezzel is jól kikeverjük.
Majd a tejet és kókuszreszeléket is, és alaposan kikeverjük a tésztát.
A tepsit, amiben sütni fogjuk sütőpapíron körberajzoljuk, 4 db legyen.
Majd megkenjük ezeket, és előmelegített sütőben megsütjük. Az első az kb. 15 perc, de a többi már csak kb. 10, ahogy jobban melegedik a sütő, figyelni kell!
Majd elkészítjük a krémet. A csokit a vajjal és a tejjel felolvasztjuk, majd hozzáadjuk a cukrot és a tejet (3 dl-t), majd a maradék 1 dl-ben kikeverjük a pudingot. Majd ha kissé elkezd forrni, akkor hozzáadjuk.
Végül felöntjük a tejszínnel és hozzáadjuk a kikevert tojásokat. Folyamatosan keverjük, hagyjuk hogy jól besűrűsödjön, és közben a kókuszreszeléket is hozzáadjuk. Ha kihűlt, akkor megkenjük a lapokat.
Majd betesszük a hűtőbe. Később díszítjük fehér M&M csokival, illetve cukorszívecskével. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Bármi mással lehet a tetejét díszíteni, nekem most ez jutott az eszembe, itthon nincs sajnos fehércsokis M&M, de a sima is jó rá! Nekem még szerencsére maradt a külföldi útról!)

Hasonló receptek

Összes pudingos torta

Impozáns Napóleon-torta

Hólabda torta Zsuzsamama konyhájából

Háromkrémes kis torta

Mikulásos zsúrtorta

Kinder Bueno torta Timi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept