Nosalty logó

Csokis-körtés muffin

Name: Csokis-körtés muffin
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Vaj; 7 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 db Tojás; 0 csomag Sütőpor; 13 dkg Finomliszt; 7 dkg Csokoládé reszelt; 2 db Körte; 1 ek Citromlé

Glaser

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg vaj
7 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
2 db tojás
0.5 csomag sütőpor
13 dkg finomliszt
7 dkg csokoládé (reszelt)
2 db körte
1 ek citromlé

Tápanyag és kalória

558

Kalória

7.8g

Fehérje

69.9g

Szénhidrát

28.5g

Zsír

104g

Víz

145.2g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

37.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
14% Zsír

25g vaj

179 kcal
18g cukor

68 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
28g tojás

35 kcal
2g sütőpor

1 kcal
33g finomliszt

118 kcal
18g csokoládé

96 kcal
100g körte

51 kcal
2g citromlé

0 kcal

Összesen 558 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
14% Zsír

100g vaj

717 kcal
70g cukor

271 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
110g tojás

138 kcal
6g sütőpor

3 kcal
130g finomliszt

473 kcal
70g csokoládé

382 kcal
400g körte

205 kcal
8g citromlé

2 kcal

Összesen 2230 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
14% Zsír

11.1g vaj

79 kcal
7.7g cukor

30 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
12.2g tojás

15 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
14.4g finomliszt

52 kcal
7.7g csokoládé

42 kcal
44.2g körte

23 kcal
0.9g citromlé

0 kcal

Összesen 245 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
14% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

28.5 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

145 mg

Ásványi anyagok

Összesen

666.3 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

153 mg
Vas

3 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

285 mg
Nátrium

161 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

69.9 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

104 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

211 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

84 mg
Retinol - A vitamin:

206 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

57 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

173 micro

Összesen 558 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
14% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

31.2 g

Zsír

Összesen

114 g
Telített zsírsav

67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

581 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2665.3 g
Cink

4 mg
Szelén

78 mg
Kálcium

612 mg
Vas

10 mg
Magnézium

172 mg
Foszfor

1139 mg
Nátrium

646 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

279.6 g
Cukor

149 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

416 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

844 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

109 micro
Kolin:

335 mg
Retinol - A vitamin:

826 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

227 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

692 micro

Összesen 2230 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
14% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

12.6 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

64 mg

Ásványi anyagok

Összesen

294.8 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

68 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.9 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

46 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

93 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

91 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 245 kcal

Elkészítés

A körtét meghámozzuk, apró kockákra vágjuk, meglocsoljuk a citromlével.
A lisztet elkeverjük a sütőporral.
A tojásokat, a cukorral, vanílias cukorral és a margarinnal habosra keverjük, hozzáadjuk a lisztes keveréket. A legvégén hozzákeverjük a csokoládéreszeléket és a körtét.
A muffintepsi 12 mélyedését kibéleljük a muffinpapírral, majd a masszát a belekanalazzuk.
Előmelegített sütőben megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy tökéletes párosítás: a körte és a csokoládé.

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Csokis-diós muffin Andykától

Narancsos-csokis-diós muffin

Csokis baracklekváros muffin

Epres-vaníliakrémes muffin

Csokis muffin egyszerűen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

sütőtökös muffin

Pumpkin spice latte muffin

Vannak, akik egész nyáron a fűszeres kávé miatt várják az ősz beköszöntét, míg egyesek a falra másznak ettől a szirupos, émelyítő italtól. Nos, az alábbi muffint mindkét tábor ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept