Nosalty logó

Csokis-körtés pite Mettácskától

Name: Csokis-körtés pite Mettácskától
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Tojás; 15 dkg Rétesliszt; 1 kávéskanál Szódabikarbóna; 12 dkg Cukor; 2 ek Tejföl; 60 g Csokoládé; 20 dkg Körtebefőtt; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez; 1 evőkanál Rétesliszt a forma kikenéséhez

3adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 db tojás
15 dkg rétesliszt
1 kávéskanál szódabikarbóna
12 dkg cukor
2 ek tejföl
60 g csokoládé
20 dkg körtebefőtt
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál rétesliszt (a forma kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

584

Kalória

9.2g

Fehérje

105g

Szénhidrát

14.7g

Zsír

85.8g

Víz

79.5g

Koleszterin

Élelmi rost

58.2g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

4% Fehérje
49% Szénhidrát
7% Zsír

18g tojás

23 kcal
50g rétesliszt

182 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
40g cukor

155 kcal
13g tejföl

26 kcal
20g csokoládé

109 kcal
67g körtebefőtt

38 kcal
5g vaj

33 kcal
5g rétesliszt

18 kcal

Összesen 584 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
7% Zsír

55g tojás

69 kcal
150g rétesliszt

546 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
120g cukor

464 kcal
40g tejföl

79 kcal
60g csokoládé

328 kcal
200g körtebefőtt

114 kcal
14g vaj

100 kcal
15g rétesliszt

55 kcal

Összesen 1755 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
7% Zsír

8.4g tojás

11 kcal
22.9g rétesliszt

83 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
18.3g cukor

71 kcal
6.1g tejföl

12 kcal
9.2g csokoládé

50 kcal
30.6g körtebefőtt

17 kcal
2.1g vaj

15 kcal
2.3g rétesliszt

8 kcal

Összesen 267 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

4% Fehérje
49% Szénhidrát
7% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

14.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

80 mg

Ásványi anyagok

Összesen

309.6 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

47 mg
Vas

3 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

148 mg
Nátrium

37 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

85.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

75 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

73 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

120 micro

Összesen 584 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
7% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

27.5 g

Zsír

Összesen

44.1 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

239 mg

Ásványi anyagok

Összesen

928.9 g
Cink

3 mg
Szelén

75 mg
Kálcium

140 mg
Vas

8 mg
Magnézium

142 mg
Foszfor

445 mg
Nátrium

112 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

315.1 g
Cukor

175 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

257.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

224 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

70 micro
Kolin:

176 mg
Retinol - A vitamin:

220 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

48 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

361 micro

Összesen 1755 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
7% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

6.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

142 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

21 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

68 mg
Nátrium

17 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.2 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

39.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 267 kcal

Elkészítés

A tojást habosra keverjük a cukorral. Utána adjuk hozzá a tejfölt, a szódabikarbónás lisztet.
A masszát vajazott-lisztezett formába simítjuk, és elszórjuk rajta a darabokra vágott csokit, majd a darabokra vágott körtét.
Előmelegített sütőben kb. fél óra alatt megsütjük.
Porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 27

Édességre vágytam, ez jött össze az otthoni hozzávalókból.

Hasonló receptek

Összes körtés pite

Gyömbéres-körtés galette

Körtés-krémsajtos omlós pite

Házi körtés pite

Körtés mini torta

Marcipános-körtés pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös pite

Rebarbarapite

Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...

Rosanics Petra

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept