édes süti gyümölcsös süti

Csokis-körtés süti

Kiss Móni

Kiss Móni

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 6 db tojás
• 6 ek cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 6 púpozott ek finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 1 csipet só
• 2 közepes db körte (vagy konzerv )
• 5 dkg csokoládédara
• 1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
• 1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

441

Kalória

13.6g

Fehérje

65.9g

Szénhidrát

14.1g

Zsír

135.7g

Víz

278.6g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

32.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 83g tojás

  104 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 100g körte

  51 kcal

• 13g csokoládédara

  68 kcal

• 4g vaj

  25 kcal

• 4g finomliszt

  14 kcal

Összesen 441 kcal

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 330g tojás

  415 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 120g finomliszt

  437 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 400g körte

  205 kcal

• 50g csokoládédara

  273 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

Összesen 1762 kcal

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 32.6g tojás

  41 kcal

• 5.9g cukor

  23 kcal

• 1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 11.9g finomliszt

  43 kcal

• 1.2g sütőpor

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 39.6g körte

  20 kcal

• 4.9g csokoládédara

  27 kcal

• 1.4g vaj

  10 kcal

• 1.5g finomliszt

  5 kcal

Összesen 174 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  13.6 g

Zsír

• Összesen

  14.1 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  279 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1224.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  283 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  42 mg

• Foszfor

  515 mg

• Nátrium

  345 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  65.9 g

• Cukor

  33 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  135.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  141 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  60 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  49 micro

• Kolin:

  222 mg

• Retinol - A vitamin:

  140 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  21 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  415 micro

Összesen 441 kcal

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  54.3 g

Zsír

• Összesen

  56.4 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  1114 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4898.6 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  137 mg

• Kálcium

  1131 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  168 mg

• Foszfor

  2061 mg

• Nátrium

  1380 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  263.4 g

• Cukor

  130 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  542.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  565 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  15 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  22 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  197 micro

• Kolin:

  888 mg

• Retinol - A vitamin:

  559 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  86 micro

• β-crypt

  34 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1659 micro

Összesen 1762 kcal

• 6% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  5.6 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  110 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  484.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  112 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  204 mg

• Nátrium

  137 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.1 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  53.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  56 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  88 mg

• Retinol - A vitamin:

  55 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  8 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  164 micro

Összesen 174 kcal

Elkészítés

1. Elkészítjük a piskótát. A tojássárgáját, a cukrot és a vaníliás cukrot habosra keverjük. A lisztet és a sütőport egy tálban összekeverjük.
2. A tojásfehérjéből kemény habot készítünk. A tojássárgájás masszához hozzáadjuk a sütőporos lisztet, jól eldolgozzuk, majd a tojásfehérjéből készített habot belekanalazzuk, és óvatossan beleforgatjuk, keverjük, hogy ne nagyon törjön meg.
3. Majd a konzerv körtét (ez kb. 2 egész körtének számít) apró darabokra szeleteljük, majd a tésztába beleöntjük, és hozzáadjuk a csokidarát, végül összeforgatjuk a tésztával.
4. Majd kivajazott, kilisztezett tepsibe öntjük, és megsütjük. Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 32x22

Ismét gyümölcsös piskóta! Igazi gyümölcsből jobb szerintem, de most ez volt kéznél!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Cseresznyés süti Boszi konyhájából

Gyúrás nélküli citromos süti

Epres piskóta 2.

Narancsos sütemény Lbara konyhájából

Barackos-vaníliakrémes szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• diós süti
• sütihalmok
• édes tekercsek
• hájas sütemény
• chokito

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept