Nosalty logó

Csokis-lekváros muffin 2.

Name: Csokis-lekváros muffin 2.
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 1 kk Sütőpor; 0 kk Szódabikarbóna; 1 csipet Só; 10 dkg Csokoládé; 1 dl Tej; natúr 100 g Joghurt; 15 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 db Tojás; 10 dkg Vaj; 10 dkg Lekvár/ dzsem

dvanda

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
1 kk sütőpor
0.5 kk szódabikarbóna
1 csipet só
10 dkg csokoládé
1 dl tej
100 g joghurt
15 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojás
10 dkg vaj
10 dkg lekvár/ dzsem

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

815

Kalória

11.1g

Fehérje

122.6g

Szénhidrát

31.2g

Zsír

50.6g

Víz

104g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

66.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
25g csokoládé

137 kcal
25g tej

14 kcal
25g joghurt

15 kcal
38g cukor

145 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
14g tojás

17 kcal
25g vaj

179 kcal
25g lekvár/ dzsem

70 kcal

Összesen 815 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
2g sütőpor

1 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
100g csokoládé

546 kcal
100g tej

56 kcal
100g joghurt

61 kcal
150g cukor

581 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
55g tojás

69 kcal
100g vaj

717 kcal
100g lekvár/ dzsem

278 kcal

Összesen 3258 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír

25.8g finomliszt

94 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
10.3g csokoládé

56 kcal
10.3g tej

6 kcal
10.3g joghurt

6 kcal
15.5g cukor

60 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
5.7g tojás

7 kcal
10.3g vaj

74 kcal
10.3g lekvár/ dzsem

29 kcal

Összesen 336 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.1 g

Zsír

Összesen

31.2 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

104 mg

Ásványi anyagok

Összesen

620.8 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

137 mg
Vas

3 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

227 mg
Nátrium

167 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

122.6 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

50.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

198 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

53 mg
Retinol - A vitamin:

194 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 815 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

44.5 g

Zsír

Összesen

124.8 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

416 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2483.4 g
Cink

5 mg
Szelén

109 mg
Kálcium

548 mg
Vas

13 mg
Magnézium

226 mg
Foszfor

908 mg
Nátrium

670 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

490.3 g
Cukor

266 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

202.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

790 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

42 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

109 micro
Kolin:

212 mg
Retinol - A vitamin:

775 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

189 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

319 micro

Összesen 3258 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

12.9 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

256.5 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

57 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

94 mg
Nátrium

69 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.7 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

20.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

82 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

80 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 336 kcal

Elkészítés

A lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát, a sót, az apróra tört tábla csokit egy nagy tálba összevegyítjük.
A vajat megolvasztjuk, egy kicsit hagyjuk hűlni.
A tejet, a joghurtot, a cukrot, a tojást és az olvasztott vajat öszzeturmixoljuk.
A kapott turmixot átöntjük a lisztes tálba, és fakanállal gyorsan összekeverjük. (Nem kell, hogy tökéletesen sima legyen!)
A sütőt előmelegítjük, 12 darabos muffinformát kibélelünk papírral, megsütjük kis lángon. (Ha a teteje szép sárgás barna, akkor kész.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Két kanál massza kell egy muffinlyukba, közé rakhatunk sütésálló lekvárt. Így egy kicsit édesebb az összhatás.

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Marcipános csokoládéval töltött muffin

Túróhabos csokis muffin

Oreo muffin

Triplacsokoládés muffin

Vaníliapudingos-csokis muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

nutellás muffin

Vegán nutellás muffin

Mióta megjelent a vegán nutella, minden mentesen étkező ember örülhet, hiszen a szuper sütiket, most könnyedén el lehet készíteni vegán verzióban. Puha, szaftos muffin, krémes ...

Hankusz Sára

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

sütőtökös muffin

Pumpkin spice latte muffin

Vannak, akik egész nyáron a fűszeres kávé miatt várják az ősz beköszöntét, míg egyesek a falra másznak ettől a szirupos, émelyítő italtól. Nos, az alábbi muffint mindkét tábor ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept