Nosalty logó

Csokis madártejberizs

Name: Csokis madártejberizs
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 bögre Rizs 8 ek; 1 l Tej; 0 ízlés szerint Só; 15 dkg Cukor; 10 dkg Tejcsokoládé; 3 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor

Alexandra

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 bögre rizs (8 ek)
1.8 l tej
só ízlés szerint
15 dkg cukor
10 dkg tejcsokoládé
3 db tojás
1 csomag vaníliás cukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

772

Kalória

23.2g

Fehérje

112.7g

Szénhidrát

20.1g

Zsír

34.7g

Víz

140.8g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

70.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
59% Szénhidrát
10% Zsír

50g rizs

179 kcal
450g tej

252 kcal
0g só

0 kcal
38g cukor

145 kcal
25g tejcsokoládé

134 kcal
41g tojás

52 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 772 kcal

12% Fehérje
59% Szénhidrát
10% Zsír

200g rizs

716 kcal
1800g tej

1008 kcal
0g só

0 kcal
150g cukor

581 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
165g tojás

208 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 3087 kcal

12% Fehérje
59% Szénhidrát
10% Zsír

8.2g rizs

30 kcal
74.2g tej

42 kcal
0g só

0 kcal
6.2g cukor

24 kcal
4.1g tejcsokoládé

22 kcal
6.8g tojás

9 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 129 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
59% Szénhidrát
10% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

23.2 g

Zsír

Összesen

20.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

141 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1108.6 g
Cink

2 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

582 mg
Vas

3 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

171 mg
Nátrium

297 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

112.7 g
Cukor

71 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

34.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

73 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

136 micro
Kolin:

118 mg
Retinol - A vitamin:

73 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

184 micro

Összesen 772 kcal

12% Fehérje
59% Szénhidrát
10% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

92.9 g

Zsír

Összesen

80.5 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

563 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4434.3 g
Cink

6 mg
Szelén

80 mg
Kálcium

2330 mg
Vas

13 mg
Magnézium

126 mg
Foszfor

685 mg
Nátrium

1189 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

450.7 g
Cukor

284 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

138.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

291 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

542 micro
Kolin:

473 mg
Retinol - A vitamin:

291 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

736 micro

Összesen 3087 kcal

12% Fehérje
59% Szénhidrát
10% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

3.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

182.9 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

96 mg
Vas

1 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

28 mg
Nátrium

49 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.6 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

5.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 129 kcal

Elkészítés

1 liter tejben egy csipetnyi sóval megfőzzük a rizst.
Amikor puha, hozzáadunk 5 evőkanál cukrot, belereszeljük a csokoládét, majd lefedve hagyjuk állni, tovább puhulni.
A tojások sárgáját simára keverjük 5 dkg cukorral, meg a vaníliás cukorral.
Közben felforralunk 8 dl tejet, a 3 tojásfehérjét kevés cukorral kemény habbá verjük.
Evőkanállal a forró tejbe szaggatjuk, és mindkét oldalát megfőzzük.
Amikor jól feldagadtak, kivesszük a galuskákat egy szűrőre, hogy lecsöpögjenek.
A kikevert tojássárgájához lassan hozzákeverjük a forró tejet, és kis lángon besűrítjük.
Desszertes poharakba adagoljuk a csokis tejberizst, rákanalazzuk a madártejet, végül a tetejére tesszük a habgaluskákat.
Csokoládéforgácsokkal díszítve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 35 p

Egy ötlettől vezérelve próbáltam ki ezt a kétféle édességből levő desszertet. Gondoltam, ha külön-külön is finomak ezek a desszertek, együtt még finomabbak. És igaz lett. A kettő együtt mennyei.

Hasonló receptek

Összes tejberizs

Mandulatejes rizs

Tejberizs kingabinga konyhájából

Csokikrém kosárka Zsófikától

Szőlős tejberizs karamellszósszal

Tökben sült rizspuding

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

csokikrém

Csokoládémousse csicseriborsóléből, áfonyával és bazsalikommal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept