Nosalty logó

Csokis mákgolyó

Name: Csokis mákgolyó
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: darált 2 ek Mák; 4 ek Meggylekvár; 20 ml Habtejszín; 1 teáskanál Méz; 2 dkg Vaj; 2 dkg Csokoládé; 8 dkg Keksz én a mákos kekszből morzsoltam bele; 5 dkg Aszalt gyümölcsök vörösáfonya; 0 citromból nyert Citromhéj ha nem bio, sikáljuk meg alaposan a héját; 4 dkg Csokoládé 74%-os; 20 ml Habtejszín; 1 dkg Fehér csokoládé vagy forgács

Turmix

Csokis mákgolyó

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A 12 db golyóhoz

2 ek mák
4 ek meggylekvár
20 ml habtejszín
1 teáskanál méz
2 dkg vaj
2 dkg csokoládé
8 dkg keksz (én a mákos kekszből morzsoltam bele)
5 dkg aszalt gyümölcsök (vörösáfonya)
0.5 citromból nyert citromhéj (ha nem bio, sikáljuk meg alaposan a héját)

A bevonóhoz

4 dkg csokoládé (74%-os)
20 ml habtejszín
1 dkg fehér csokoládé (vagy forgács)

Tápanyag és kalória

360

Kalória

4.1g

Fehérje

51.5g

Szénhidrát

15.8g

Zsír

18.5g

Víz

23.6g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

28.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír

A 12 db golyóhoz

5g mák

24 kcal
20g meggylekvár

56 kcal
5g habtejszín

15 kcal
2g méz

5 kcal
5g vaj

36 kcal
5g csokoládé

27 kcal
20g keksz

84 kcal
13g aszalt gyümölcsök

30 kcal
1g citromhéj

0 kcal

A bevonóhoz

10g csokoládé

55 kcal
5g habtejszín

15 kcal
3g fehér csokoládé

13 kcal

Összesen 360 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír

A 12 db golyóhoz

18g mák

95 kcal
80g meggylekvár

222 kcal
20g habtejszín

58 kcal
7g méz

21 kcal
20g vaj

143 kcal
20g csokoládé

109 kcal
80g keksz

335 kcal
50g aszalt gyümölcsök

120 kcal
3g citromhéj

1 kcal

A bevonóhoz

40g csokoládé

218 kcal
20g habtejszín

58 kcal
10g fehér csokoládé

54 kcal

Összesen 1434 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír

A 12 db golyóhoz

4.9g mák

26 kcal
21.7g meggylekvár

60 kcal
5.4g habtejszín

16 kcal
1.9g méz

6 kcal
5.4g vaj

39 kcal
5.4g csokoládé

30 kcal
21.7g keksz

91 kcal
13.6g aszalt gyümölcsök

33 kcal
0.8g citromhéj

0 kcal

A bevonóhoz

10.9g csokoládé

59 kcal
5.4g habtejszín

16 kcal
2.7g fehér csokoládé

15 kcal

Összesen 391 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

15.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

318.7 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

97 mg
Vas

2 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

94 mg
Nátrium

78 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.5 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

18.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

68 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

61 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

67 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 360 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.4 g

Zsír

Összesen

63.1 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

94 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1274.6 g
Cink

3 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

387 mg
Vas

8 mg
Magnézium

179 mg
Foszfor

377 mg
Nátrium

311 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

206.2 g
Cukor

115 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

73.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

270 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

245 micro
α-karotin

33 micro
β-karotin

268 micro
β-crypt

48 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

93 micro

Összesen 1434 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

346.4 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

105 mg
Vas

2 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

103 mg
Nátrium

84 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

56 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

20.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

73 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

66 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

73 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 391 kcal

Elkészítés

A 12 db golyóhoz

A lekvárt, mákot, tejszínt, mézet, vajat, vörösáfonyát és a csokit, citrom héjat összemelegítjük, majd visszahűtjük.
A kekszet lemorzsoljuk, és a masszához adjuk, és kb.10-15 percre hidegre helyre tesszük, addigra jól formázhatóvá válik. (Nem kell hűtőbe tenni.)
Kb. dió nagyságú golyókat formázunk belőle.
A bevonathoz a csokit és tejszínt összemelegítjük, a golyókat beleforgatjuk .
Egy tányérra alufóliát teszünk, matt fele legyen felül. A golyókat beleforgatjuk a csokiba és két fogpiszkáló segítségével kiemeljük és a tányérra helyezzük. ( Akinek van jobb ötlete vagy technikája, az csinálja úgy)
Rászórjuk a csoki forgácsot, és hűvös helyre tesszük, amíg a csoki megdermed.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Hát ez meg hogy lett? Döbbentem láttam, hogy a kutyának nincs egy csöpp vize sem. Kikaptam a szekrényből egy bögrét, vizet engedtem bele, és akkor láttam, hogy ebbe a bögrébe tettem a kimaradt darált mákot. Mivel az unokaöcsémnak ma van a szülinapja, így adta magát, hogy mákos gasztroajándékot kap. A sikertelen bonbon készítésemnél már teszteltem a hozzávalók mennyiségét, így se perc alatt összedobtam a mákos golyókat.

Hasonló receptek

Összes csokigolyó

Nyers karob csoki

Csokoládétallérok Kókuszos_Lánytól

Pirított-kókuszkrémes bonbon

Forrócsokigolyó

Csokoládébomba

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept