Nosalty logó

Csokis-málnás pite tojásmentesen

Süti MáMohr

10adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Alap

20 dkg finomliszt (félfogóssal a legfinomabb)
10 dkg vaj
6 ek víz
1 kávéskanál só

Töltelék

1 kg málna
1 ek teavaj
6 ek méz (vagy cukor, lehet több is, ha valaki édesebben szereti)
2 evőkanál étkezési keményítő (vagy gríz)
2 ek cukrozatlan kakaópor
11 dkg sűrített tej (cukrozott)
vanília ízlés szerint

Tetejére

3 ek vaj
3 csapott ek finomliszt (félfogós is lehet)
2 ek cukor

Tápanyag és kalória

353

Kalória

Fehérje

53.7g

Szénhidrát

14.8g

Zsír

101.7g

Víz

37.3g

Koleszterin

7.9g

Élelmi rost

24.8g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

3% Fehérje
31% Szénhidrát
9% Zsír

Alap

20g finomliszt

73 kcal
10g vaj

72 kcal
5g víz

0 kcal
0g só

0 kcal

Töltelék

100g málna

52 kcal
1g teavaj

10 kcal
15g méz

46 kcal
3g étkezési keményítő

11 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
11g sűrített tej (cukrozott)

35 kcal
0g vanília

0 kcal

Tetejére

4g vaj

30 kcal
3g finomliszt

11 kcal
2g cukor

8 kcal

Összesen 353 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
9% Zsír

Alap

200g finomliszt

728 kcal
100g vaj

717 kcal
48g víz

0 kcal
4g só

0 kcal

Töltelék

1000g málna

520 kcal
14g teavaj

100 kcal
150g méz

456 kcal
30g étkezési keményítő

114 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
110g sűrített tej (cukrozott)

353 kcal
0g vanília

0 kcal

Tetejére

42g vaj

301 kcal
30g finomliszt

109 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 3521 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
9% Zsír

Alap

11.3g finomliszt

41 kcal
5.7g vaj

41 kcal
2.7g víz

0 kcal
0.2g só

0 kcal

Töltelék

56.6g málna

29 kcal
0.8g teavaj

6 kcal
8.5g méz

26 kcal
1.7g étkezési keményítő

6 kcal
1.1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
6.2g sűrített tej (cukrozott)

20 kcal
0g vanília

0 kcal

Tetejére

2.4g vaj

17 kcal
1.7g finomliszt

6 kcal
1.1g cukor

4 kcal

Összesen 199 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

3% Fehérje
31% Szénhidrát
9% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

14.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

396.3 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

67 mg
Vas

1 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

101 mg
Nátrium

174 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

53.7 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

101.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

117 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

113 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

141 micro

Összesen 353 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
9% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

50.2 g

Zsír

Összesen

147.6 g
Telített zsírsav

87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

373 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3962.6 g
Cink

9 mg
Szelén

103 mg
Kálcium

672 mg
Vas

13 mg
Magnézium

407 mg
Foszfor

1011 mg
Nátrium

1737 mg
Réz

2 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

537.4 g
Cukor

248 mg
Élelmi rost

79 mg

Víz

Összesen

1016.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1168 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

266 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

91 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

296 micro
Kolin:

280 mg
Retinol - A vitamin:

1127 micro
α-karotin

160 micro
β-karotin

382 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1409 micro

Összesen 3521 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
9% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

8.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

224.1 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

38 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

57 mg
Nátrium

98 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

30.4 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

57.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

64 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 199 kcal

Elkészítés

Alap

A lisztet a vajjal és a sóval robotgéppel daraszerűre keverjük.
Hozzáadjuk a víz felét, és a géppel átkeverjük.
Hozzáadjuk a víz másik felét, és gyorsan összegyúrjuk (gyorsan, hogy ne olvadjon meg a kezünktől!) 1-2 órát hűtőben pihentetjük.

Töltelék

Az összes málnát (kb. 2 marék kivételével) egy lábasba tesszük 2-3 ek. cukorral, vaníliával, és kicsit összefőzzük (ne főzzük túl, nem kell egyneműnek lennie).
A sűrített tejet elkeverjük a kakaóporral, a keményítővel és pár ek. cukorral.
Hozzáöntjük a málnához, és kicsit összerottyantjuk.
A tésztát kinyújtjuk, villával megszurkáljuk, és ráöntjük a tölteléket, majd a 2 marék friss málnát a tetejére tesszük.

Tetejére

A vajat és a lisztet daraszerűre keverjük, és a málnák tetejére szórjuk. Majd egy kis cukrot is szórunk a tetejére.
175°C-on kb. 40 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ismerősünktől sok finom málnát kaptunk, a családom pedig leves után semmi másra nem vágyott csak egy kis süteményre. Úgyhogy elkészítettem nekik ezt a nagyon gyors és nagyon finom gyümölcsös sütit :) Kis extraként akár mentát is főzhetünk bele :) Jó étvágyat hozzá!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Cukkinis-gyümölcsös süti

Kefires-szőlős kocka

Könnyű meggyes sütemény

Gyors kefíres süti 2.

Fügés morzsasüti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept