Nosalty logó

Csokis mandulás meggyes gesztenyegolyó

Name: Csokis mandulás meggyes gesztenyegolyó
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: cukrozott 25 dkg Gesztenyemassza; 10 dkg Meggybefőtt; 3 ek Rum; 2 ek Méz; 10 dkg Étcsokoládé; 3 dkg Mandulapehely

Jolán

3adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg gesztenyemassza
10 dkg meggybefőtt
3 ek rum
2 ek méz
10 dkg étcsokoládé
3 dkg mandulapehely

Tápanyag és kalória

483

Kalória

5.5g

Fehérje

72.5g

Szénhidrát

16.5g

Zsír

Víz

2.7g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

30.1g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
70% Szénhidrát
17% Zsír

83g gesztenyemassza

149 kcal
33g meggybefőtt

24 kcal
8g rum

18 kcal
17g méz

51 kcal
33g étcsokoládé

182 kcal
10g mandulapehely

59 kcal

Összesen 483 kcal

5% Fehérje
70% Szénhidrát
17% Zsír

250g gesztenyemassza

448 kcal
100g meggybefőtt

72 kcal
24g rum

55 kcal
50g méz

152 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
30g mandulapehely

177 kcal

Összesen 1450 kcal

5% Fehérje
70% Szénhidrát
17% Zsír

45.1g gesztenyemassza

81 kcal
18.1g meggybefőtt

13 kcal
4.3g rum

10 kcal
9g méz

27 kcal
18.1g étcsokoládé

99 kcal
5.4g mandulapehely

32 kcal

Összesen 262 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
70% Szénhidrát
17% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

16.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

254.2 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

43 mg
Vas

3 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

118 mg
Nátrium

11 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

72.5 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 483 kcal

5% Fehérje
70% Szénhidrát
17% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

16.5 g

Zsír

Összesen

49.5 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

762.7 g
Cink

3 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

130 mg
Vas

9 mg
Magnézium

227 mg
Foszfor

354 mg
Nátrium

32 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

217.5 g
Cukor

90 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

26.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 1450 kcal

5% Fehérje
70% Szénhidrát
17% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

8.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

137.7 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

23 mg
Vas

2 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

64 mg
Nátrium

6 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.3 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

4.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 262 kcal

Elkészítés

Mandulát serpenyőben megpirítjuk.
Gesztenyemasszát szobahőmérsékleten villával áttörjük.
Hozzáadjuk a rumot, mézet, és elkeverjük.
Kis golyókat formázunk, közepében a meggyszemmel (10 részre osztjuk).
Elmorzsoljuk a mandulát, és belehempergetjük a golyókat.
Felolvasztjuk a csokit, és fogpiszkáló segítségével megfürdetjük a masszába.
Tálcára tesszük, és megszórjuk a maradék mandulával.
Hidegre tesszük 1-2 órára.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

A neten nézelődtem, és ott láttam ezt a receptet. Abban nem volt mandula... De gondoltam jól illik hozzá.

Hasonló receptek

Összes gesztenyegolyó

Gesztenyegolyó 2.

Gesztenyegolyó 3.

Szelíd gesztenyegolyók

Szívecskés gesztenye bonbon

Vénusz keble

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept