Nosalty logó

Csokis meggyel töltött háromszögek

Name: Csokis meggyel töltött háromszögek
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Réteslap hatlapos; 0 kg Meggy; 10 dkg Csokoládé; 5 dkg Babapiskóta; 5 ek Cukor a meggy édességétől függően; 0 dl Napraforgó olaj; 2 ek Porcukor

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag réteslap (hatlapos)
0.5 kg meggy
10 dkg csokoládé
5 dkg babapiskóta
5 ek cukor (a meggy édességétől függően)
0.5 dl napraforgó olaj
2 ek porcukor

Tápanyag és kalória

507

Kalória

7.5g

Fehérje

76.7g

Szénhidrát

19.2g

Zsír

97.1g

Víz

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

42.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír

38g réteslap

111 kcal
125g meggy

56 kcal
25g csokoládé

137 kcal
13g babapiskóta

47 kcal
13g cukor

48 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
4g porcukor

14 kcal

Összesen 507 kcal

4% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír

150g réteslap

443 kcal
500g meggy

225 kcal
100g csokoládé

546 kcal
50g babapiskóta

188 kcal
50g cukor

194 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
14g porcukor

54 kcal

Összesen 2026 kcal

4% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír

16.5g réteslap

49 kcal
55.2g meggy

25 kcal
11g csokoládé

60 kcal
5.5g babapiskóta

21 kcal
5.5g cukor

21 kcal
4.7g napraforgó olaj

41 kcal
1.5g porcukor

6 kcal

Összesen 223 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

19.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

170.1 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

32 mg
Vas

2 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

68 mg
Nátrium

18 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

76.7 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

97.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

73 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

873 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

103 micro

Összesen 507 kcal

4% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

29.9 g

Zsír

Összesen

76.6 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

680.5 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

129 mg
Vas

9 mg
Magnézium

187 mg
Foszfor

274 mg
Nátrium

73 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

307 g
Cukor

169 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

388.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

290 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

3491 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

414 micro

Összesen 2026 kcal

4% Fehérje
39% Szénhidrát
10% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

8.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

75.1 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

14 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

30 mg
Nátrium

8 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.9 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

42.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

32 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

385 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 223 kcal

Elkészítés

A meggyet kimagozzuk, a levét leöntjük róla.
A babapiskótát nylonzacskóba tesszük, és durvára törjük.
A csokit durvára aprítjuk, és mindkettőt a meggyhez keverjük a cukorral együtt.
A réteslapot párosával használjuk fel. Az egyik lapot olajjal megkenjük, ráfektetetjük a másikat.
Hosszanti irányban 4 részre vágjuk. A csík egyik végére halmozunk 2 evőkanálnyi tölteléket, és sarkosan felhajtogatjuk, míg a csík tart.
Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, és olajjal megkenjük a tetejét. (12 db lesz belőle.) Sütőben megsütjük.
Ha kihűlt, porcukorral megszórjuk a tetejét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ez tulajdonképpen egy rétes, azzal különbséggel, hogy gusztusosabb, nem folyik ki belőle a töltelék, és akár kézben fogva is meg lehet enni. (Akár bő olajban is megsüthető!) Sütőben sütve, azért egy kicsit kalóriaszegényebb. Az elkészítéséről fázisképek itt találhatók.

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Csokoládés diószelet

Csokis süti erdei gyümölcsökkel

Narancsos-csokis álomkocka

Dán csokis süti

Banán a mocsárban

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept