Nosalty logó

Csokis-meggyes brownie

Popostar

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg finomliszt
10 dkg vaj
20 dkg porcukor
20 dkg étcsokoládé
4 db tojás
4 csapott ek cukrozatlan kakaópor
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg meggy
5 dkg fehér csokoládé
3 dkg mandulapehely (a tetejére)

Tápanyag és kalória

1005

Kalória

16.2g

Fehérje

128.7g

Szénhidrát

49.5g

Zsír

85.2g

Víz

240.4g

Koleszterin

7.5g

Élelmi rost

88.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
18% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
25g vaj

179 kcal
50g porcukor

194 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
55g tojás

69 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
50g meggy

23 kcal
13g fehér csokoládé

67 kcal
8g mandulapehely

44 kcal

Összesen 1005 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
18% Zsír

150g finomliszt

546 kcal
100g vaj

717 kcal
200g porcukor

774 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
220g tojás

277 kcal
16g cukrozatlan kakaópor

36 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g meggy

90 kcal
50g fehér csokoládé

270 kcal
30g mandulapehely

177 kcal

Összesen 4018 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
18% Zsír

12.8g finomliszt

46 kcal
8.5g vaj

61 kcal
17g porcukor

66 kcal
17g étcsokoládé

93 kcal
18.7g tojás

24 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
17g meggy

8 kcal
4.3g fehér csokoládé

23 kcal
2.6g mandulapehely

15 kcal

Összesen 342 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
18% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

16.2 g

Zsír

Összesen

49.5 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

240 mg

Ásványi anyagok

Összesen

736.5 g
Cink

3 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

122 mg
Vas

6 mg
Magnézium

133 mg
Foszfor

340 mg
Nátrium

100 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

128.7 g
Cukor

88 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

85.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

279 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

162 mg
Retinol - A vitamin:

246 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

399 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

306 micro

Összesen 1005 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
18% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

64.7 g

Zsír

Összesen

198.1 g
Telített zsírsav

106 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

962 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2946.1 g
Cink

10 mg
Szelén

124 mg
Kálcium

489 mg
Vas

25 mg
Magnézium

533 mg
Foszfor

1358 mg
Nátrium

398 mg
Réz

4 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

514.6 g
Cukor

353 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

341 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1117 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

171 micro
Kolin:

646 mg
Retinol - A vitamin:

985 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

1597 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1222 micro

Összesen 4018 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
18% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

16.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

82 mg

Ásványi anyagok

Összesen

250.5 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

42 mg
Vas

2 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

115 mg
Nátrium

34 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.8 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

29 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

95 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

136 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

104 micro

Összesen 342 kcal

Elkészítés

Vízgőz felett megolvasztjuk az apróra tört étcsokit.
A tojásokat a porcukorral és a kézmeleg vajjal habosra keverjük, majd a masszát lazán egybedolgozzuk a liszttel és az olvasztott csokival, végül a kakaóport is belekeverjük.
A sűrű tésztát sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük, elsimítjuk.
Belenyomkodjuk a meggyet és a fehér csoki darabokat. Megszórjuk szeletelt mandulával.
180 fokos sütőben kb. 15-20 perc alatt készre sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy magazinban találtuk a receptet, és annyira jól nézett ki a képen, hogy el is készítettük egy családi ünnepre. Rögtön ketten is elkérték a receptet. Azóta otthon is többször elkészült ez a csupa csokis recept.

Hasonló receptek

Összes brownie

Igazi floridai Brownie

Brownie ahogy Gréti Be Happy készíti

Brownie Esztertől

Kávékrémes brownie

Rumos-meggyes-pirítottdiós brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept