Nosalty logó

Csokis-meggyes kehely

Name: Csokis-meggyes kehely
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 tasak Csokoládés pudingpor; 3 evőkanál Finomliszt; 2 l Tej; 6 ek Cukrozatlan kakaópor holland; 40 dkg Cukor; 270 g Csokoládé 6 db sport szelet; 18 db Babapiskóta; 2 teáskanál Rum tálanként; 30 dkg Meggy rumos; 4 dl Habtejszín

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 tasak csokoládés pudingpor
3 evőkanál finomliszt
2 l tej
6 ek cukrozatlan kakaópor (holland)
40 dkg cukor
270 g csokoládé (6 db sport szelet)
18 db babapiskóta
2 teáskanál rum (tálanként)
30 dkg meggy (rumos )
4 dl habtejszín

Tápanyag és kalória

1126

Kalória

18.6g

Fehérje

163.2g

Szénhidrát

43.6g

Zsír

85.3g

Víz

77.6g

Koleszterin

8.4g

Élelmi rost

115.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír

23g csokoládés pudingpor

86 kcal
8g finomliszt

27 kcal
333g tej

187 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
67g cukor

258 kcal
45g csokoládé

246 kcal
21g babapiskóta

79 kcal
1g rum

2 kcal
50g meggy

23 kcal
67g habtejszín

195 kcal

Összesen 1126 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír

135g csokoládés pudingpor

514 kcal
45g finomliszt

164 kcal
2000g tej

1120 kcal
60g cukrozatlan kakaópor

137 kcal
400g cukor

1548 kcal
270g csokoládé

1474 kcal
126g babapiskóta

474 kcal
6g rum

14 kcal
300g meggy

135 kcal
400g habtejszín

1168 kcal

Összesen 6748 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír

3.6g csokoládés pudingpor

14 kcal
1.2g finomliszt

4 kcal
53.4g tej

30 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
10.7g cukor

41 kcal
7.2g csokoládé

39 kcal
3.4g babapiskóta

13 kcal
0.2g rum

0 kcal
8g meggy

4 kcal
10.7g habtejszín

31 kcal

Összesen 180 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

18.6 g

Zsír

Összesen

43.6 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

78 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1061.8 g
Cink

2 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

473 mg
Vas

5 mg
Magnézium

127 mg
Foszfor

225 mg
Nátrium

221 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

163.2 g
Cukor

116 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

85.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

216 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

183 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

398 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 1126 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

111.4 g

Zsír

Összesen

261.4 g
Telített zsírsav

152 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

466 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6370.9 g
Cink

11 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

2841 mg
Vas

32 mg
Magnézium

760 mg
Foszfor

1348 mg
Nátrium

1327 mg
Réz

6 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

979.1 g
Cukor

694 mg
Élelmi rost

50 mg

Víz

Összesen

511.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1294 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

29 mg
D vitamin:

92 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

69 micro
Kolin:

96 mg
Retinol - A vitamin:

1096 micro
α-karotin

19 micro
β-karotin

2389 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

344 micro

Összesen 6748 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

170.3 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

76 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

36 mg
Nátrium

35 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.2 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

13.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

35 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

29 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

64 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 180 kcal

Elkészítés

Apróra vágjuk a sportszeletet. Előveszünk 12 db tálkát, és mindegyik aljára teszünk 1,5 piskótát darabokra törve.
Rummal meglocsoljuk kb. 1-2 teáskanállal, és mindegyik tálkába teszünk pár szem meggyet.
A pudingport összekeverjük a liszttel és a kakaóval, majd 1 liter tejjel csomómentesre keverjük.
1 liter tejet a cukorral és az összeaprított csokival felrakjuk főni.
Ha felforrt, levesszük a tűzről, és hozzákeverjük a hideg pudingporos tejet.
Jól elkeverjük, és pár percig főzzük. A pudingnál folyékonyabb masszát kapunk.
Merőkanállal, még forrón az előre elkészített tálkákba töltjük.
Ha lehűlt, hűtőben 3 órát hűtjük.
Tejszínhabbal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Az eredeti receptet anyósomtól kaptam, amit éveken keresztül alakítottam. Ha minden igaz, ez a végső formája. Természetesen a férjem kedvence. A gyermekeim nem szeretik a meggyet, nem tudják, mit hagynak ki. Nekik külön meggy nélkül szoktam készíteni.

Hasonló receptek

Összes csokikrém

Csokizselé

A legegyszerűbb csokimousse

Tonkababos narancsos csokoládé mousse

Csokihab meggyel

Paleo csokis mogyorókrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

madártej

Madártej

Az egyik legfinomabb és legegyszerűbb desszertünk a madártej, amit talán nem készítünk olyan gyakran, mint érdemes lenne. Hiszen nincs is jobb, mint a hűvös, nagyon vaníliás, híg ...

Rosanics Petra

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept