Nosalty logó

Csokis-meggyes kevert süti

sanild

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 db tojás
5 dl tejföl
25 dkg cukor
3 csomag vaníliás cukor
2 dl napraforgó olaj
50 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
50 dkg meggybefőtt
20 dkg étcsokoládé

Tápanyag és kalória

1199

Kalória

17.3g

Fehérje

149.4g

Szénhidrát

59.5g

Zsír

102g

Víz

201.9g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

65.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír

46g tojás

58 kcal
83g tejföl

165 kcal
42g cukor

161 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
28g napraforgó olaj

250 kcal
83g finomliszt

303 kcal
2g sütőpor

1 kcal
83g meggybefőtt

60 kcal
33g étcsokoládé

182 kcal

Összesen 1199 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír

275g tojás

346 kcal
500g tejföl

990 kcal
250g cukor

968 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
12g sütőpor

6 kcal
500g meggybefőtt

360 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal

Összesen 7201 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír

11.3g tojás

14 kcal
20.5g tejföl

41 kcal
10.3g cukor

40 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
7g napraforgó olaj

62 kcal
20.5g finomliszt

75 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
20.5g meggybefőtt

15 kcal
8.2g étcsokoládé

45 kcal

Összesen 297 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

17.3 g

Zsír

Összesen

59.5 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

202 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1171.2 g
Cink

2 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

286 mg
Vas

5 mg
Magnézium

81 mg
Foszfor

500 mg
Nátrium

251 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

149.4 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

102 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

169 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

46 micro
Kolin:

143 mg
Retinol - A vitamin:

165 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

232 micro

Összesen 1199 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

104 g

Zsír

Összesen

357.2 g
Telített zsírsav

118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

130 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

75 g
Koleszterin

1211 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7027.4 g
Cink

12 mg
Szelén

270 mg
Kálcium

1714 mg
Vas

28 mg
Magnézium

486 mg
Foszfor

3001 mg
Nátrium

1507 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

896.6 g
Cukor

395 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

611.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1011 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

76 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

274 micro
Kolin:

859 mg
Retinol - A vitamin:

992 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

177 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1389 micro

Összesen 7201 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
18% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

14.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

288.4 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

70 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

123 mg
Nátrium

62 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.8 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

41 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

41 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 297 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat a meggy és a csoki kivételével összekeverjük, majd a lecsöpögtetett meggyet beleforgatjuk.
A csokit összedaraboljuk, és ezt is a tésztába forgatjuk (ha nincs csoki, tortadarát is szórhatunk a masszába).
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és előmelegített sütőben sütjük, míg a teteje aranyszínű lesz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 42x36

A tejföltől és az olajtól nagyon kellemes az állaga, nem szárad ki.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Körtés lepény Mara konyhájából

Egyszerű kakaós-túrós kevert

Márványos-pudingos süti

Csokipudingos meggyes sütemény

Lekváros diószelet klivi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Radiátor helyett ezt választják egyre többen: ezzel a fűtési módszerrel...

Egyre népszerűbb a falba épített fűtési rendszer, amely nemcsak helyet szabadít fel a lakásban, hanem megfelelő körülmények között az energiafogyasztást is mérsékelheti. A technológia nyáron hűtésre is alkalmas lehet, ám nem minden otthonban éri meg a telepítése.

Gasztro

Valódi hal vagy halolaj kapszula? Szakértők szerint ez lehet jobb...

Az ómega–3 zsírsavak fontos szerepet játszanak az agy működésében, a memória megőrzésében és a kognitív képességek támogatásában. De vajon a lazac fogyasztása vagy a halolaj étrend-kiegészítő szedése a jobb választás? A szakértők szerint mindkettő hasznos lehet, de van egy fontos különbség közöttük.

Gasztro

7 hely Zalaegerszegen, ahova tényleg érdemes betérni, ha jót ennétek

A göcseji lankák ölelésében fekvő Zalagerszeg nemcsak csendes és meglepően zöld város, de akár gasztroutazóknak is izgalmas célpont lehet. Legyen szó egy erős, forró és nem utolsósorban nagyon finom kávéról, hozzá finom reggelivel, pékségről, közönségkedves cukrászdáról vagy nápolyi pizzáról, mindenki megtalálhatja a neki legkedvesebbet. Most mutatunk hét helyet a városban, ahova tényleg érdemes betérni, ha Zalaegerszegen jártok.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept