muffin csokis muffin

Csokis-meggyes muffin Chiaba konyhájából

NS

NS

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg finomliszt
• 12.5 dkg cukor
• 1 csomag sütőpor
• 10 dkg csokoládé
• 25 dkg meggy
• 1 db tojás
• 0.8 dl napraforgó olaj
• 2 dl tej

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

665

Kalória

10g

Fehérje

94.4g

Szénhidrát

27.6g

Zsír

64g

Víz

47g

Koleszterin

4g

Élelmi rost

50.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 31g cukor

  121 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 25g csokoládé

  137 kcal

• 63g meggy

  28 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 17g napraforgó olaj

  150 kcal

• 50g tej

  28 kcal

Összesen 665 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 125g cukor

  484 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 100g csokoládé

  546 kcal

• 250g meggy

  113 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 68g napraforgó olaj

  601 kcal

• 200g tej

  112 kcal

Összesen 2659 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 19.8g finomliszt

  72 kcal

• 12.4g cukor

  48 kcal

• 1.2g sütőpor

  1 kcal

• 9.9g csokoládé

  54 kcal

• 24.8g meggy

  11 kcal

• 5.4g tojás

  7 kcal

• 6.7g napraforgó olaj

  60 kcal

• 19.8g tej

  11 kcal

Összesen 264 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  10 g

Zsír

• Összesen

  27.6 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  47 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1121.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  316 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  55 mg

• Foszfor

  435 mg

• Nátrium

  288 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  94.4 g

• Cukor

  50 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  64 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  56 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  44 mg

• Retinol - A vitamin:

  19 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  440 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  125 micro

Összesen 665 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  39.9 g

Zsír

• Összesen

  110.5 g

• Telített zsírsav

  31 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  43 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  28 g

• Koleszterin

  188 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4485.1 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  86 mg

• Kálcium

  1262 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  221 mg

• Foszfor

  1742 mg

• Nátrium

  1152 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  377.4 g

• Cukor

  200 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  256 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  223 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  29 mg

• C vitamin:

  23 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  93 micro

• Kolin:

  177 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1759 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  502 micro

Összesen 2659 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  3.9 g

Zsír

• Összesen

  10.9 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  19 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  444.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  125 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  172 mg

• Nátrium

  114 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  37.4 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  25.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  22 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  17 mg

• Retinol - A vitamin:

  8 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  174 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  50 micro

Összesen 264 kcal

Elkészítés

1. A sütőt előmelegítjük.
2. A száraz hozzávalókat (liszt, cukor, sütőpor, csoki, meggy) egy tálban összekeverjük.
3. A többi hozzávalót (tojás, olaj, tej) egy másik tálban összekeverjük, majd a száraz hozzávalókhoz öntjük, és összekeverjük.
4. A tepsit (muffinformát) kivajazzuk, vagy papírkapszlikat teszünk bele.
5. Megtöltjük a formákat a tésztával, és közepes lángon megsütjük a sütit. 12 db lesz ebből a mennyiségből.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Egy ismerősömtől kértem el a receptet, miután megkóstoltam, és teljesen elvarázsolt. Aztán amikor én is kipróbáltam itthon egy szombat este, olyan hamar elfogyott, hogy vasárnap dupla adagot kellett sütnöm, de azt is hamar elkapkodta a család. :)

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Mandulás-csokis muffin egészségesebben

Hagyományos csokis muffin

Csokoládés muffin ahogy KonyhaMalacka készíti

Töltött csokis muffin

Csokimázas csokipudinggal töltött muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• epres muffin
• kávés muffin
• almás muffin
• meggyes muffin
• gyümölcsös muffin

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept