muffin meggyes muffin

Csokis-meggyes muffin tekovacs konyhájából

tekovacs

tekovacs

12adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg finomliszt
• 15 dkg cukor
• 2 db tojás
• 10 dkg vaj
• 150 g tejföl
• 1 csomag sütőpor
• 3 ek cukrozatlan kakaópor
• 10 dkg csokoládé (dara vagy apróra vágva)
• 1 kávéskanál fahéj
• 25 dkg meggy

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

283

Kalória

4.6g

Fehérje

38.1g

Szénhidrát

13.2g

Zsír

35.5g

Víz

56g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

18.6g

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 21g finomliszt

  76 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 8g vaj

  60 kcal

• 13g tejföl

  25 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 8g csokoládé

  46 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 21g meggy

  9 kcal

Összesen 283 kcal

• 5% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 150g tejföl

  297 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

• 100g csokoládé

  546 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 250g meggy

  113 kcal

Összesen 3376 kcal

• 5% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 21.7g finomliszt

  79 kcal

• 13g cukor

  50 kcal

• 9.5g tojás

  12 kcal

• 8.7g vaj

  62 kcal

• 13g tejföl

  26 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 2.6g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 8.7g csokoládé

  47 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 21.7g meggy

  10 kcal

Összesen 293 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  13.2 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  56 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  440.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  107 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  34 mg

• Foszfor

  187 mg

• Nátrium

  99 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  38.1 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  35.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  98 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  84 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  163 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  64 micro

Összesen 283 kcal

• 5% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  55.5 g

Zsír

• Összesen

  157.9 g

• Telített zsírsav

  90 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  45 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  672 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5286.1 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  129 mg

• Kálcium

  1283 mg

• Vas

  19 mg

• Magnézium

  404 mg

• Foszfor

  2250 mg

• Nátrium

  1186 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  457.3 g

• Cukor

  223 mg

• Élelmi rost

  28 mg

Víz

• Összesen

  425.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1171 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  24 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  150 micro

• Kolin:

  375 mg

• Retinol - A vitamin:

  1007 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1954 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  772 micro

Összesen 3376 kcal

• 5% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  4.8 g

Zsír

• Összesen

  13.7 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  58 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  458.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  111 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  35 mg

• Foszfor

  195 mg

• Nátrium

  103 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.7 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  36.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  102 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  33 mg

• Retinol - A vitamin:

  87 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  170 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  67 micro

Összesen 293 kcal

Elkészítés

1. A tojást kikeverjük a cukorral, majd hozzáadjuk a lágy (olvasztott) vajat és a tejfölt.
2. A lisztet összekeverjük a kakaóporral és a sütőporral, és az előbbiekhez keverjük.
3. A 12 darabos muffinsütő kosárkáit kibéleljük, és egy-egy kanál masszát teszünk mindegyikbe.
4. A kimagozott, felezett meggyet elosztjuk a mélyedésekben (5-6 szem egy lyukba), és a maradék masszát rákanalazzuk a meggyekre.
5. Előmelegített sütőben kb. 180 fokon 20 perc alatt megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Becsei Ágnes feketeerdő muffin-ját variáltam kicsit át. Nagyon finom lett. Innen is köszönet érte!

Hasonló receptek

Összes meggyes muffin

Meggyes-csokis muffin

Lúdlábmuffin

Meggyes muffin

Mentes muffin

Halloweeni muffinok Évi nénitől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• nutellás muffin
• áfonyás muffin
• csokis muffin
• különleges muffin
• mákos muffin

További receptek

mákos muffin

Narancsos-mákos muffin

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen ...

Nosalty

nutellás muffin

Vegán nutellás muffin

Mióta megjelent a vegán nutella, minden mentesen étkező ember örülhet, hiszen a szuper sütiket, most könnyedén el lehet készíteni vegán verzióban. Puha, szaftos muffin, krémes ...

Hankusz Sára

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept