édes süti piskóta

Csokis-meggyes piskóta

Lardee

Lardee

5adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 8 db tojás
• 8 ek cukor (kristály)
• 8 evőkanál finomliszt
• 15 dkg csokoládé
• 50 dkg meggy (fagyasztott )
• 1 ek margarin (a tepsi kikenéséhez)
• 1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

494

Kalória

14.9g

Fehérje

66.5g

Szénhidrát

18.9g

Zsír

140.3g

Víz

290.5g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

38.3g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 88g tojás

  111 kcal

• 16g cukor

  62 kcal

• 24g finomliszt

  87 kcal

• 30g csokoládé

  164 kcal

• 100g meggy

  45 kcal

• 2g margarin

  14 kcal

• 3g finomliszt

  11 kcal

Összesen 494 kcal

• 6% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 440g tojás

  554 kcal

• 80g cukor

  310 kcal

• 120g finomliszt

  437 kcal

• 150g csokoládé

  819 kcal

• 500g meggy

  225 kcal

• 10g margarin

  72 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

Összesen 2472 kcal

• 6% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 33.5g tojás

  42 kcal

• 6.1g cukor

  24 kcal

• 9.1g finomliszt

  33 kcal

• 11.4g csokoládé

  62 kcal

• 38g meggy

  17 kcal

• 0.8g margarin

  5 kcal

• 1.1g finomliszt

  4 kcal

Összesen 187 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 58% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  14.9 g

Zsír

• Összesen

  18.9 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  290 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  565.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  79 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  67 mg

• Foszfor

  258 mg

• Nátrium

  121 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  66.5 g

• Cukor

  38 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  140.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  198 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  64 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  51 micro

• Kolin:

  236 mg

• Retinol - A vitamin:

  139 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  713 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  480 micro

Összesen 494 kcal

• 6% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 58% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  74.4 g

Zsír

• Összesen

  94.5 g

• Telített zsírsav

  42 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  33 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  1452 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2829.7 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  170 mg

• Kálcium

  394 mg

• Vas

  22 mg

• Magnézium

  336 mg

• Foszfor

  1289 mg

• Nátrium

  603 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  332.4 g

• Cukor

  192 mg

• Élelmi rost

  21 mg

Víz

• Összesen

  701.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  992 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  45 mg

• D vitamin:

  318 micro

• K vitamin:

  32 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  253 micro

• Kolin:

  1180 mg

• Retinol - A vitamin:

  696 micro

• α-karotin

  11 micro

• β-karotin

  3565 micro

• β-crypt

  36 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2401 micro

Összesen 2472 kcal

• 6% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 58% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  5.7 g

Zsír

• Összesen

  7.2 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  110 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  215.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  30 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  98 mg

• Nátrium

  46 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.3 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  53.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  75 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  90 mg

• Retinol - A vitamin:

  53 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  271 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  183 micro

Összesen 187 kcal

Elkészítés

1. A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjéket egy csipet sóval és a cukorral habbá verjük a géppel, majd hozzáadjuk a sárgájákat és a lisztet.
2. Beleöntjük a kivajazott és kilisztezett tepsibe, majd beledobáljuk a meggyet és a darabokra tört csokit. Én nem szoktam belisztezni a meggyet és csokit (ez szokták csinálni, hogy ne süllyedjen a tésztába), mert valamennyi besüllyed, de marad a tetején is, a képen szerintem látszik. :)
3. Előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a tészta át nem sül. Én hústűvel szoktam ellenőrizni kb. 10 perc után, mert ha túl korán nyitjuk ki, öszeesik a tészta. Akkor jó, ha már nem ragad a hústűre a tésztából.
4. Kivesszük, hűlni hagyjuk, és porcukorral megszórjuk. Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 35x25

Egyszer próbaképpen meggyet és csokit dobáltam a piskótába....  Mondanom sem kell, hogy nagyon finom lett. Szoktam még málnával és fehér csokival, de szerintem csak a fantázia szab határt, hogy miket lehet még beletenni a tésztába. Sok sikert a kísérletezéshez!

Hasonló receptek

Összes piskóta

Lányok kedvence -tejszínhabos piskóta

Nyolctojásos meggyes piskóta

Torta paradiso

Eperpudingos piskóta

Túrós piskótaszelet áfonyalekvárral

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• bögrés süti
• kosárkák
• babapiskótás süti
• chokito
• lúdláb

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept