Nosalty logó

Csokis-meggyes sütemény Éva konyhájából

Éva házias konyhája

8adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

175 g margarin
100 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
2 ek amaretto (mandulalikőr)
3 db tojás
200 g finomliszt
2 kávéskanál sütőpor
100 g étcsokoládé
370 g meggybefőtt

Tápanyag és kalória

435

Kalória

5.5g

Fehérje

49.6g

Szénhidrát

23.5g

Zsír

21.2g

Víz

68.5g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

20.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
24% Zsír

22g margarin

157 kcal
13g cukor

48 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
0g só

0 kcal
2g amaretto

7 kcal
21g tojás

26 kcal
25g finomliszt

91 kcal
0g sütőpor

0 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal
46g meggybefőtt

33 kcal

Összesen 435 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
24% Zsír

175g margarin

1255 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
16g amaretto

54 kcal
165g tojás

208 kcal
200g finomliszt

728 kcal
0g sütőpor

0 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
370g meggybefőtt

266 kcal

Összesen 3483 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
24% Zsír

15.4g margarin

110 kcal
8.8g cukor

34 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
0g só

0 kcal
1.4g amaretto

5 kcal
14.5g tojás

18 kcal
17.6g finomliszt

64 kcal
0g sütőpor

0 kcal
8.8g étcsokoládé

48 kcal
32.6g meggybefőtt

23 kcal

Összesen 305 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
24% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

23.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

69 mg

Ásványi anyagok

Összesen

185.6 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

22 mg
Vas

2 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

30 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.6 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

21.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

208 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

197 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

137 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

100 micro

Összesen 435 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
24% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

44.1 g

Zsír

Összesen

188.3 g
Telített zsírsav

50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

47 g
Koleszterin

548 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1485 g
Cink

5 mg
Szelén

116 mg
Kálcium

174 mg
Vas

13 mg
Magnézium

213 mg
Foszfor

719 mg
Nátrium

240 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

396.4 g
Cukor

165 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

169.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1668 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

172 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

122 micro
Kolin:

469 mg
Retinol - A vitamin:

1576 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1094 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

797 micro

Összesen 3483 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
24% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

16.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

130.7 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

15 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

63 mg
Nátrium

21 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.9 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

147 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

139 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

96 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 305 kcal

Elkészítés

A meggy levét leöntjük, és kicsit lecsöpögtetjük.
Egy 26 cm-es tortaformát kivajazunk, majd liszttel megszórjuk úgy, hogy csak egy vékony réteg liszt legyen a vajon. A sütőt 180° C fokra fölmelegítjük.
A 175 g margarint, 100 g cukort, 1 csomag vaníliás cukort, sót ízlés szerint, 2 ek mandulalikőrt, 3 db tojást egy tálban belemérjük, és kézi mixerrel kb. 5 percig jól összekeverjük.
Hozzáadjuk a lisztet, sütőport, és tovább keverjük. A legvégén a csokireszeléket keverjük bele.
A tortaformába öntjük, és eligazítjuk, hogy egyenletes legyen. Majd a szélétől egy centimétert elhagyunk, és a tészta tetejére rakjuk a meggyet. Kicsit belenyomkodjuk a tésztába.
Kb. 45 percig sütjük, tűpróbáig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 26

Ezt a sütit már nagyon régóta készítem. Az eredeti recept az meggykompóttal írja, de természetesen friss gyümölccsel is el lehet készíteni.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Narancsos joghurt szelet

Kefires-szőlős kocka

Mandulás-gyümölcsös kevert süti Philips Airfryerben készítve

Málnás-egreses-joghurtos túrópite

Epres túrós piskóta "anyu" módra

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept