Nosalty logó

Csokis-mentás tallérok

Name: Csokis-mentás tallérok
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Finomliszt; 5 dkg Cukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Csokoládé; 0 tk Szódabikarbóna; 9 db Menta; 10 dkg Margarin; 1 db Tojás; 1 dl Tej

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg finomliszt
5 dkg cukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg csokoládé
0.5 tk szódabikarbóna
9 db menta
10 dkg margarin
1 db tojás
1 dl tej

Tápanyag és kalória

543

Kalória

8.4g

Fehérje

60.6g

Szénhidrát

30.7g

Zsír

18.2g

Víz

47g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

25.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
13g cukor

48 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
25g csokoládé

137 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g menta

0 kcal
25g margarin

179 kcal
14g tojás

17 kcal
25g tej

14 kcal

Összesen 543 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír

150g finomliszt

546 kcal
50g cukor

194 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g csokoládé

546 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
0g menta

0 kcal
100g margarin

717 kcal
55g tojás

69 kcal
100g tej

56 kcal

Összesen 2174 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír

26g finomliszt

95 kcal
8.7g cukor

34 kcal
3.5g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
17.4g csokoládé

95 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
0g menta

0 kcal
17.4g margarin

124 kcal
9.5g tojás

12 kcal
17.4g tej

10 kcal

Összesen 378 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

30.7 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

418.4 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

62 mg
Vas

3 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

154 mg
Nátrium

107 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

60.6 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

18.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

225 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

211 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

159 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 543 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

33.5 g

Zsír

Összesen

122.8 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

27 g
Koleszterin

188 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1673.6 g
Cink

5 mg
Szelén

72 mg
Kálcium

249 mg
Vas

13 mg
Magnézium

288 mg
Foszfor

616 mg
Nátrium

426 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

242.3 g
Cukor

103 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

72.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

898 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

102 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

69 micro
Kolin:

173 mg
Retinol - A vitamin:

845 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

636 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

309 micro

Összesen 2174 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

21.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

290.6 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

43 mg
Vas

2 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

107 mg
Nátrium

74 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

42.1 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

12.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

156 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

147 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

110 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 378 kcal

Elkészítés

A margarint megolvasztjuk, majd a tejet és a tojást belekeverjük.
A mentaleveleket apróra vágjuk és a margarinos keverékhez adjuk.
Majd ehhez jön az összes többi száraz anyag. Végén az apróra tört csoki is belekerül. Jól elkeverjük.
Egy nagy tepsit kibélelünk sütőpapírral és kanállal 12 halmot rakunk. A sütés alatt szétterülnek, ezért legyen köztük elegendő hely.
A legmagasabb hőfokon sütjük kb. 10 percig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p

Melegen és kihűlve is egyaránt finom ez a csokis süti.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Krémsajtos csokis cookie

Pisztáciás narancsos-csokis keksz

Diós-csokis keksz cukormentesen

Amerikai csokoládés keksz

Omlós csokis keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept