Nosalty logó

Csokis-mogyis keksz Júliától

Júlia

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

37 dkg étcsokoládé
100 g vaj
1 teáskanál feketekávé
2 db tojás
15 dkg cukor
23 dkg finomliszt
0.5 teáskanál sütőpor
1 csipet só
1 teáskanál vaníliaaroma
5 dkg törökmogyoró
4 dkg fehér csokoládé

Tápanyag és kalória

402

Kalória

5.3g

Fehérje

48.7g

Szénhidrát

21g

Zsír

10.4g

Víz

51.1g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

29.4g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír

31g étcsokoládé

168 kcal
8g vaj

60 kcal
0g feketekávé

0 kcal
9g tojás

12 kcal
13g cukor

48 kcal
19g finomliszt

70 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
4g törökmogyoró

26 kcal
3g fehér csokoládé

18 kcal

Összesen 402 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír

370g étcsokoládé

2020 kcal
100g vaj

717 kcal
0g feketekávé

0 kcal
110g tojás

138 kcal
150g cukor

581 kcal
230g finomliszt

837 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
50g törökmogyoró

315 kcal
40g fehér csokoládé

216 kcal

Összesen 4824 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír

35.1g étcsokoládé

191 kcal
9.5g vaj

68 kcal
0g feketekávé

0 kcal
10.4g tojás

13 kcal
14.2g cukor

55 kcal
21.8g finomliszt

79 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0.5g vaníliaaroma

0 kcal
4.7g törökmogyoró

30 kcal
3.8g fehér csokoládé

20 kcal

Összesen 456 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

21 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

257.2 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

40 mg
Vas

3 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48.7 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

10.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

71 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

69 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 402 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

64 g

Zsír

Összesen

251.7 g
Telített zsírsav

132 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

613 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3086.2 g
Cink

12 mg
Szelén

125 mg
Kálcium

476 mg
Vas

36 mg
Magnézium

689 mg
Foszfor

1452 mg
Nátrium

279 mg
Réz

5 mg
Mangán

13 mg

Szénhidrát

Összesen

584.8 g
Cukor

353 mg
Élelmi rost

38 mg

Víz

Összesen

124.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

851 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

42 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

150 micro
Kolin:

339 mg
Retinol - A vitamin:

829 micro
α-karotin

27 micro
β-karotin

266 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

643 micro

Összesen 4824 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

23.9 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

292.5 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

45 mg
Vas

3 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

138 mg
Nátrium

26 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

55.4 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

11.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

81 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

79 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 456 kcal

Elkészítés

Az étcsokiból elveszünk 23 dkg-ot, és egy hőálló tálban (gőz fölött, vagy mikróban) felolvasztjuk a vajjal és a kávéval.
Egy másik tálban közben felverjük a tojásokat a cukorral. Ha a csoki teljesen felolvadt és ki is hűlt, akkor hozzáadhatjuk a tojásokhoz, és jól elkeverjük.
Majd hozzászitáljuk a lisztet, a sütőport és a sót. A maradék csokiból elveszünk 9 dkg-ot, apró darabokra vagdossuk, amit szintén a masszához adunk. Végül a mogyorót is felaprítjuk, és hozzáadjuk a tésztához a vaníliával együtt, és jól elkeverjük az egészet, de vigyázunk, hogy ne dolgozzuk túl.
A tésztából kanállal kis halmokat teszünk egy sütőpapírral kibélelt tepsire. 180 fokon kb. 10-15 percig sütjük őket. (Mérettől függ az idő, én szeretek kicsi sütiket csinálni, és nálam elég volt a 10 perc bőven.) Ha kész, fémrácson hagyjuk teljesen kihűlni.
Ha a sütikék kihűltek, akkor felolvaszthatjuk a fehér csokit, habzsákba vagy sima kis zacskóba átöntjük, apró lyukat vágunk a végére, és csíkokat nyomunk a sütik tetejére. Ugyanezt megismételjük a fehér csokival is, majd hagyjuk megszilárdulni a csokikat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Néha kell egy kis durván csokis sütike, még akkor is ha diétázik az ember. :(

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Omlós csokis keksz

Karácsonyi kekszszendvics Nutellával®

Kávébab kekszek

Csokis süti a Mikulásnak

Tahinis csokoládé cookies

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Vegán csokis keksz

Ebből az adagból 6 db keksz lesz.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept