Nosalty logó

Csokis-mogyorós csodakeksz

Name: Csokis-mogyorós csodakeksz
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 10 dkg Cukor; 15 dkg Vaj vagy margarin; 1 db Tojás; 1 kk Sütőpor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 5 dkg Törökmogyoró natúr; 10 dkg Csokoládé mogyorós

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
10 dkg cukor
15 dkg vaj (vagy margarin)
1 db tojás
1 kk sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor
5 dkg törökmogyoró (natúr )
10 dkg csokoládé (mogyorós)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

838

Kalória

12.2g

Fehérje

93.2g

Szénhidrát

48.3g

Zsír

23.9g

Víz

127.6g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

37.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
25g cukor

97 kcal
38g vaj

269 kcal
14g tojás

17 kcal
1g sütőpor

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
13g törökmogyoró

79 kcal
25g csokoládé

137 kcal

Összesen 838 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
100g cukor

387 kcal
150g vaj

1076 kcal
55g tojás

69 kcal
2g sütőpor

1 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
50g törökmogyoró

315 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 3350 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír

34.4g finomliszt

125 kcal
13.8g cukor

53 kcal
20.6g vaj

148 kcal
7.6g tojás

10 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
2.8g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
6.9g törökmogyoró

43 kcal
13.8g csokoládé

75 kcal

Összesen 460 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

12.2 g

Zsír

Összesen

48.3 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

128 mg

Ásványi anyagok

Összesen

581.8 g
Cink

2 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

101 mg
Vas

4 mg
Magnézium

98 mg
Foszfor

277 mg
Nátrium

69 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

93.2 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

23.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

277 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

271 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

69 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 838 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

48.8 g

Zsír

Összesen

193.3 g
Telített zsírsav

100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

511 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2327 g
Cink

7 mg
Szelén

110 mg
Kálcium

405 mg
Vas

17 mg
Magnézium

390 mg
Foszfor

1108 mg
Nátrium

277 mg
Réz

3 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

372.9 g
Cukor

151 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

95.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1106 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

138 micro
Kolin:

199 mg
Retinol - A vitamin:

1084 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

275 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

327 micro

Összesen 3350 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

26.6 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

320.1 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

56 mg
Vas

2 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

152 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.3 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

13.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

152 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

149 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 460 kcal

Elkészítés

Összekeverjük a tojást a cukorral, majd a vajjal, a liszttel, a sütőporral, a kakaóval.
Nagyobb darabokra vágjuk a mogyorót és a csokit, belekeverjük a masszánkba.
Két kiskanállal diónyi gombócokat formázunk, és sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük kb. 2-3 cm kihagyásokkal.
Előmelegített sütőben sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Valami finomra vágytam, amit gyorsan el lehet készíteni, így megnéztem, mit találok itthon. Ez lett belőle... :)

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Krémsajtos csokis cookie

Csokoládéba mártott keksz

Omlós csokis keksz

Csokoládés keksz Daniella konyhájából

Karamellás-csokis kekszek

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept