pite csokis pite

Csokis-mogyorós pite

NS

NS

10adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

• 15 dkg margarin
• 15 dkg barna cukor
• 15 dkg graham-liszt
• 15 dkg földimogyoró (pirított, sótlan)
• 1 db tojás

krém

• 1 tasak csokoládés pudingpor (hidegen elkészíthető)
• 25 dkg mascarpone
• 2 db tojás
• 4 dl tej

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

461

Kalória

10.1g

Fehérje

34.2g

Szénhidrát

32.2g

Zsír

16.9g

Víz

54g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

17.1g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 34% Zsír

tészta

• 15g margarin

  108 kcal

• 15g barna cukor

  57 kcal

• 15g graham-liszt

  50 kcal

• 15g földimogyoró

  85 kcal

• 6g tojás

  7 kcal

krém

• 5g csokoládés pudingpor

  17 kcal

• 25g mascarpone

  101 kcal

• 11g tojás

  14 kcal

• 40g tej

  22 kcal

Összesen 461 kcal

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 34% Zsír

tészta

• 150g margarin

  1076 kcal

• 150g barna cukor

  570 kcal

• 150g graham-liszt

  498 kcal

• 150g földimogyoró

  851 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

krém

• 45g csokoládés pudingpor

  171 kcal

• 250g mascarpone

  1010 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 400g tej

  224 kcal

Összesen 4607 kcal

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 34% Zsír

tészta

• 10.3g margarin

  74 kcal

• 10.3g barna cukor

  39 kcal

• 10.3g graham-liszt

  34 kcal

• 10.3g földimogyoró

  58 kcal

• 3.8g tojás

  5 kcal

krém

• 3.1g csokoládés pudingpor

  12 kcal

• 17.1g mascarpone

  69 kcal

• 7.5g tojás

  9 kcal

• 27.4g tej

  15 kcal

Összesen 315 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  10.1 g

Zsír

• Összesen

  32.2 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  54 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  327.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  85 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  46 mg

• Foszfor

  136 mg

• Nátrium

  49 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.2 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  16.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  146 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  47 micro

• Kolin:

  57 mg

• Retinol - A vitamin:

  138 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  92 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  106 micro

Összesen 461 kcal

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  101.4 g

Zsír

• Összesen

  322.2 g

• Telített zsírsav

  49 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  101 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  64 g

• Koleszterin

  540 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3277 g

• Cink

  11 mg

• Szelén

  77 mg

• Kálcium

  855 mg

• Vas

  16 mg

• Magnézium

  464 mg

• Foszfor

  1355 mg

• Nátrium

  487 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  342.2 g

• Cukor

  171 mg

• Élelmi rost

  33 mg

Víz

• Összesen

  169.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1461 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  28 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  143 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  26 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  473 micro

• Kolin:

  574 mg

• Retinol - A vitamin:

  1384 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  923 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1060 micro

Összesen 4607 kcal

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  6.9 g

Zsír

• Összesen

  22.1 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  37 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  224.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  59 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  32 mg

• Foszfor

  93 mg

• Nátrium

  33 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.4 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  11.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  100 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  39 mg

• Retinol - A vitamin:

  95 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  63 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  73 micro

Összesen 315 kcal

Elkészítés

tészta

1. A tésztához a vajat és a barna cukrot mikróban vagy tűzhelyen addig olvasztjuk, amígelolvad. (Én mikróban olvasztottam 350 W-on, és párszor megkevertem.)
2. Ha kész, belekeverjük a lisztet és a durvára aprított mogyorót, végül a tojást.
3. Még melegen belenyomkodjuk egy 26cm-es tortaformába, úgy hogy pereme is legyen. (Elég ragacsos a tészta.)
4. A krémhez a tejben robotgéppel elkeverjük a pudingot, amíg sűrű lesz.
5. Hozzáadjuk a mascarponét és a két tojást, és simára keverjük.
6. Ráöntjük a tésztára, szórhatunk a tetejére is egy kevés mogyorót.
7. 200 fokos sütőben 40 percig sütjük.
8. Ha megsült, kicsit pihentetjük. Langyosan és hidegen is nagyon finom.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 26

Szeretem az olyan desszertet, amelyet gyorsan összedobok, és ha megsül, azonnal fogyasztható is. Krémesen csokis és ropogós.

Hasonló receptek

Összes csokis pite

Csokoládés pite dióval

Étcsoki mousse tarte áfonyalekvárral

Csupa csoki pite krémsajt kalappal

Körtés csokikrémes pite

Csokis-meggyes pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• szilvás pite
• flódni
• túrós pite
• vaníliás pite
• sütőtökös pite

További receptek

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept