Nosalty logó

Csokis muffin földimogyoróval

Name: Csokis muffin földimogyoróval
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt finom; 1 csomag Sütőpor; 13 dkg Cukor; 5 dkg Cukrozatlan kakaópor; 15 dkg Csokoládé reszelt; 3 db Tojás; 12 dkg Margarin; 5 dkg Földimogyoró sótlan a diszitéshez; 1 dl Tej

3adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt (finom)
1 csomag sütőpor
13 dkg cukor
5 dkg cukrozatlan kakaópor
15 dkg csokoládé (reszelt)
3 db tojás
12 dkg margarin
5 dkg földimogyoró (sótlan a diszitéshez)
1 dl tej

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1194

Kalória

24g

Fehérje

140g

Szénhidrát

64.3g

Zsír

53.6g

Víz

184g

Koleszterin

12.9g

Élelmi rost

70g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

9% Fehérje
50% Szénhidrát
23% Zsír

67g finomliszt

243 kcal
4g sütőpor

2 kcal
43g cukor

168 kcal
17g cukrozatlan kakaópor

38 kcal
50g csokoládé

273 kcal
55g tojás

69 kcal
40g margarin

287 kcal
17g földimogyoró

95 kcal
33g tej

19 kcal

Összesen 1194 kcal

9% Fehérje
50% Szénhidrát
23% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
12g sütőpor

6 kcal
130g cukor

503 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
150g csokoládé

819 kcal
165g tojás

208 kcal
120g margarin

860 kcal
50g földimogyoró

284 kcal
100g tej

56 kcal

Összesen 3578 kcal

9% Fehérje
50% Szénhidrát
23% Zsír

20.5g finomliszt

75 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
13.3g cukor

51 kcal
5.1g cukrozatlan kakaópor

12 kcal
15.4g csokoládé

84 kcal
16.9g tojás

21 kcal
12.3g margarin

88 kcal
5.1g földimogyoró

29 kcal
10.2g tej

6 kcal

Összesen 367 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

9% Fehérje
50% Szénhidrát
23% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

24 g

Zsír

Összesen

64.3 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

184 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1979.5 g
Cink

4 mg
Szelén

43 mg
Kálcium

436 mg
Vas

9 mg
Magnézium

207 mg
Foszfor

855 mg
Nátrium

422 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

140 g
Cukor

70 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

53.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

406 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

42 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

86 micro
Kolin:

165 mg
Retinol - A vitamin:

385 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

257 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

277 micro

Összesen 1194 kcal

9% Fehérje
50% Szénhidrát
23% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

72.1 g

Zsír

Összesen

193 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

42 g
Koleszterin

552 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5938.5 g
Cink

11 mg
Szelén

128 mg
Kálcium

1308 mg
Vas

28 mg
Magnézium

622 mg
Foszfor

2564 mg
Nátrium

1267 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

420.1 g
Cukor

210 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

160.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1218 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

126 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

257 micro
Kolin:

495 mg
Retinol - A vitamin:

1154 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

771 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

832 micro

Összesen 3578 kcal

9% Fehérje
50% Szénhidrát
23% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

19.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

607.8 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

134 mg
Vas

3 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

262 mg
Nátrium

130 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

43 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

16.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

125 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

118 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 367 kcal

Elkészítés

Keverjük össze a lisztet a sütőporral, majd adjuk hozzá a kakaóport, a reszelt csokoládét és a cukrot.
Közben melegítsük fel a margarint (mikróban maximum 1 perc), keverjük össze a tojással és öntsük össze a már bekevert hozzávalókkal. Arra mindenképpen ügyeljünk, hogy fakanállal keverjük és nem robotgéppel, mert így habos marad a tészta, amire szükség van, hogy szép magasra megnőjön.
A masszát lehet hígítani még egy kis tejjel, ha szükséges.
A muffin formát csak félig töltsük a tésztával, hogy legyen helye nőni, ezután szórjunk rá pár szem mogyorót.
Megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Testvéremet szerettem volna valami igazán finom csokoládés süteménnyel meglepni, de sok időm nem volt a sütéssel foglalkozni, így megsütöttem neki a csokis muffint vaníliasodóval, ezt lehet helyettesíteni vaníliapudinggal is. Remekül sikerült, azóta a barátnőm is elkészíti havonta egyszer a kislányával.

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Ropogós mézes muffin

Mozart-muffin

Csokoládés-málnás muffin

Fehér csokis-gyömbéres muffin

Csokis muffin Habcsók Mézi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

nutellás muffin

Vegán nutellás muffin

Mióta megjelent a vegán nutella, minden mentesen étkező ember örülhet, hiszen a szuper sütiket, most könnyedén el lehet készíteni vegán verzióban. Puha, szaftos muffin, krémes ...

Hankusz Sára

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

sütőtökös muffin

Pumpkin spice latte muffin

Vannak, akik egész nyáron a fűszeres kávé miatt várják az ősz beköszöntét, míg egyesek a falra másznak ettől a szirupos, émelyítő italtól. Nos, az alábbi muffint mindkét tábor ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept