Nosalty logó

Csokis-narancsos tart Titti módra

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

150 g finomliszt
55 g porcukor
125 g vaj

Krém

100 g tejcsokoládé
150 g étcsokoládé
200 ml habtejszín

Zselé

3 dl narancslé
5 teáskanál zselatin (egy kis csomag)
2 ek cukor (vagy édesítőszer)

Tápanyag és kalória

641

Kalória

7.7g

Fehérje

63.3g

Szénhidrát

40.3g

Zsír

71.9g

Víz

87.6g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

38.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
22% Zsír

Tészta

25g finomliszt

91 kcal
9g porcukor

35 kcal
21g vaj

149 kcal

Krém

17g tejcsokoládé

89 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
33g habtejszín

97 kcal

Zselé

50g narancslé

24 kcal
2g zselatin

6 kcal
3g cukor

13 kcal

Összesen 641 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
22% Zsír

Tészta

150g finomliszt

546 kcal
55g porcukor

213 kcal
125g vaj

896 kcal

Krém

100g tejcsokoládé

535 kcal
150g étcsokoládé

819 kcal
200g habtejszín

584 kcal

Zselé

300g narancslé

141 kcal
10g zselatin

34 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 3845 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
22% Zsír

Tészta

13.5g finomliszt

49 kcal
5g porcukor

19 kcal
11.3g vaj

81 kcal

Krém

9g tejcsokoládé

48 kcal
13.5g étcsokoládé

74 kcal
18g habtejszín

53 kcal

Zselé

27g narancslé

13 kcal
0.9g zselatin

3 kcal
1.8g cukor

7 kcal

Összesen 347 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
22% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

40.3 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

88 mg

Ásványi anyagok

Összesen

340.5 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

82 mg
Vas

3 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

147 mg
Nátrium

35 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

63.3 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

71.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

250 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

241 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

74 micro
β-crypt

74 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 641 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
22% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

46.2 g

Zsír

Összesen

241.7 g
Telített zsírsav

148 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

526 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2042.8 g
Cink

7 mg
Szelén

63 mg
Kálcium

494 mg
Vas

17 mg
Magnézium

362 mg
Foszfor

882 mg
Nátrium

213 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

379.6 g
Cukor

231 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

431.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1502 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

92 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

135 micro
Kolin:

137 mg
Retinol - A vitamin:

1446 micro
α-karotin

26 micro
β-karotin

443 micro
β-crypt

446 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

425 micro

Összesen 3845 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
22% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

21.8 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

184 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

45 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

79 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.2 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

38.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

135 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

130 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

40 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 347 kcal

Elkészítés

Tészta

A lisztet, a cukrot és a vajat összegyúrjuk, amíg egybeálló nem lesz. A tésztát 6 felé szedjük, majd 6 tart formába (vagy kisebb piteformába) adagoljuk. A formákban lévő tésztát egyenletesen eloszlatjuk.
200 fokos sütőben kb. 10 percig sütjük (sütőtől függ), míg aranybarna lesz.

Krém

Amíg a tészták sülnek, gőz felett felhevítjük a tejszínt, majd hozzáadjuk a feldarabolt csokoládékat.
A tésztákat melegen kivesszük a formákból, beletöltjük a csokikrémet, és hűtőbe rakjuk.

Zselé

A zselatint 2-3 evőkanál cukorral (vagy édesítőszerrel) összekeverjük, és fokozatosan hozzáadjuk a narancslevet. Forrás után 1 percig főzzük folyamatos kevergetés mellett.
A tűzről levéve 8-10 percig hagyjuk pihenni, majd meglocsoljuk a hűtőből kivett tart-okat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Tepsi mérete: 12x12

Természetesen bármilyen krémmel és zselével elkészíthető. Amennyiben zselé nélkül szeretné valaki, úgy egy könnyebb tölteléket ajánlok, mert különben túl tömény lenne.

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Fehér csokival töltött kókuszos kosárkák

Meggyes-kókuszos kosárka

Gyümölcsös kosárka Noémi konyhájából

Csokis kosárka

Vaníliapudingos kosárkák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

lekváros gombóc

Tejbegrízgombóc

A legegyszerűbb és leggyorsabb gombócok bizony tejbegrízből készülnek: a sűrű masszából gurított labdacsok morzsában, mákban, dióban is megfürödhetnek, tálalásukhoz pedig sodót, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept