édes süti leveles sütemény

Csokis-narancsos tekercs

NS

NS

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg leveles tészta
• 25 dkg mascarpone
• 10 dkg tejcsokoládé
• 1 narancsból nyert narancshéj (reszelt)
• 1 csomag vaníliás cukor
• 10 dkg porcukor

• gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

959

Kalória

13.8g

Fehérje

86.5g

Szénhidrát

61.8g

Zsír

1.5g

Víz

5.8g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

41.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 38% Zsír

• 125g leveles tészta

  464 kcal

• 63g mascarpone

  253 kcal

• 25g tejcsokoládé

  134 kcal

• 2g narancshéj

  1 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

Összesen 959 kcal

• 9% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 38% Zsír

• 500g leveles tészta

  1855 kcal

• 250g mascarpone

  1010 kcal

• 100g tejcsokoládé

  535 kcal

• 6g narancshéj

  6 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

Összesen 3832 kcal

• 9% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 38% Zsír

• 51.8g leveles tészta

  192 kcal

• 25.9g mascarpone

  105 kcal

• 10.4g tejcsokoládé

  55 kcal

• 0.6g narancshéj

  1 kcal

• 1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 10.4g porcukor

  40 kcal

Összesen 397 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 38% Zsír
• 1% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.8 g

Zsír

• Összesen

  61.8 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  6 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  391.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  50 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  52 mg

• Nátrium

  270 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  86.5 g

• Cukor

  42 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  1.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  15 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  15 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 959 kcal

• 9% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 38% Zsír
• 1% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  55.2 g

Zsír

• Összesen

  247.2 g

• Telített zsírsav

  81 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  23 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1564.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  200 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  64 mg

• Foszfor

  209 mg

• Nátrium

  1080 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  345.9 g

• Cukor

  166 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  5.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  60 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  46 mg

• Retinol - A vitamin:

  59 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  6 micro

Összesen 3832 kcal

• 9% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 38% Zsír
• 1% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.7 g

Zsír

• Összesen

  25.6 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  2 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  162 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  21 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  22 mg

• Nátrium

  112 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.8 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  0.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  6 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  6 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 397 kcal

Elkészítés

1. A fagyasztottleveles tésztát szobahőmérsékleten hagyjuk teljesen felolvadni.
2. Miután felolvadt, enyhén lisztezett gyúrótáblán vékonyra nyújtjuk (lehetőleg téglalap alakúra).
3. A mascarpone sajtot kikeverjük 5 dkg porcukorral, 1 cs vaníliás cukorral, és a kinyújtott tésztát mindenhol egyenletesen megkenjük vele.
4. Ezután a tejcsokoládét és a narancs héját is egyenletesen a megkent tésztára reszeljük.
5. A tésztát a hosszabb oldalánál kezdve szorosan feltekerjük.
6. Óvatosan egy éles késsel ujjnyi vastag szeleteket vágunk belőle.
7. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, és belefektetjük a szeleteket, úgy, hogy legyen helyük, ugyanissütés közben kb. másfélszeresre nőnek.
8. Előmelegített sütőben kb. fél óra alatt készre sütjük.
9. Miután elkészültek, hagyjuk langyosra hűlni, és szórjuk meg a tetejét a maradék porcukorral.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Nemrég találtam ezt a receptet, és gondoltam, elkészítem. Nagyon finom lett, egyszerű az elkészítése, ezért gondoltam megosztom másokkal is. Sütés közben mennyei csokis-narancsos illat lengte be a lakást! :) Alig vártam, hogy elkészüljön, és majszolhassam! :) Jó étvágyat hozzá mindenkinek!

Hasonló receptek

Összes leveles sütemény

Túrós virágok leveles tésztából

Almás-túrós Rumiszivitől

Lekváros táskák

Kaposi hamis rétes

Egyszerű kevert csokis-kókuszos párna

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• béles
• réteges sütemény
• tortácska
• gyümölcsös süti
• mignon

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept