Nosalty logó

Csokis ostya

Name: Csokis ostya
Prep time: 2 min
Cook time: 10 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Margarin; 20 dkg Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 ek Instant kakaópor; 0 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 db Tojás; 1 marék Mazsola; 1 db Ostyalap

barman

Csokis ostya

4adag

Idő

12p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg margarin
20 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
1.5 ek instant kakaópor
0.5 ek cukrozatlan kakaópor
2 db tojás
1 marék mazsola
1 db ostyalap

Tápanyag és kalória

745

Kalória

4.2g

Fehérje

66.8g

Szénhidrát

53.1g

Zsír

29.7g

Víz

90g

Koleszterin

935mg

Élelmi rost

61.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
44% Szénhidrát
34% Zsír

63g margarin

448 kcal
50g cukor

194 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
4g instant kakaópor

14 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
28g tojás

35 kcal
6g mazsola

16 kcal
4g ostyalap

16 kcal

Összesen 745 kcal

3% Fehérje
44% Szénhidrát
34% Zsír

250g margarin

1793 kcal
200g cukor

774 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
15g instant kakaópor

57 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
110g tojás

138 kcal
22g mazsola

66 kcal
17g ostyalap

64 kcal

Összesen 2980 kcal

3% Fehérje
44% Szénhidrát
34% Zsír

39.1g margarin

281 kcal
31.3g cukor

121 kcal
3.1g vaníliás cukor

12 kcal
2.3g instant kakaópor

9 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
17.2g tojás

22 kcal
3.4g mazsola

10 kcal
2.7g ostyalap

10 kcal

Összesen 467 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
44% Szénhidrát
34% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

53.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

170.4 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

28 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

66 mg
Nátrium

46 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

66.8 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

551 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

58 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

519 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

381 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

122 micro

Összesen 745 kcal

3% Fehérje
44% Szénhidrát
34% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.9 g

Zsír

Összesen

212.5 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

101 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

63 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

681.7 g
Cink

2 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

112 mg
Vas

3 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

262 mg
Nátrium

183 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

267.3 g
Cukor

246 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

118.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2202 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

234 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

318 mg
Retinol - A vitamin:

2075 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1525 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

489 micro

Összesen 2980 kcal

3% Fehérje
44% Szénhidrát
34% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.6 g

Zsír

Összesen

33.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

106.7 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

17 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

41 mg
Nátrium

29 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

41.8 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

345 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

325 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

239 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 467 kcal

Elkészítés

A margarint, a cukrokat és a kakaóporokat gőz fölött, olvadás után 4,5 percig főzzük.
Levesszük a tűzről, majd beleütünk 2 egész tojást, és folyamatosan keverjük.
Folyamatos kavarás mellett még 4,5 percig főzzük. Azután hozzákeverjük a mazsolát, majd levesszük a tűzről.
3 cm-es darabokra tördeljük az ostyát, és hozzákeverjük a csokis krémhez.
Egy őzgerincformát kibélelünk folpackkal, majd beleöntjük a masszát a formába.
Fagyasztóban 1 órát hagyjuk állni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 2 p
Főzés ideje: 10 p

Anyukámtól kaptam ezt a receptet, és azóta is ez az egyik kedvencem. Anyukám születésnapjára elengedhetetlen, és nem mellesleg egy olcsó sütemény.

Hasonló receptek

Összes ostyás süti

Diós töltött ostya

Diós ostyalapok Panni nénitől

Csokis-kókuszos nápolyi

Gyümölcsös tejberizstorta

Mákos rozen torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

babapiskótás süti

Mennyei citromos álom

A citromos álom a citromos tiramisu (aka citromisu) megúszós és olcsó verziója. A két édesség legnagyobb különbsége, hogy ebbe mascarpone helyett tejföl kerül, ami szintén csodás ...

Kristyán Fanni

reszelt sütemény

Omlós reszelt túrós sütemény

Omlós, kakaós linzertészta és lágy túrótöltelék egyesül a tepsiben, hogy megalkossák minden idők legporhanyósabb süteményét. De nem is ez a legnagyszerűbb tulajdonsága a receptnek, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept