aprósütemény csokis perec

Csokis perecek

NS

NS

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A perecekhez

• 1 db tojás
• 10 dkg tortabevonó (ét)
• 375 g finomliszt
• 40 g cukrozatlan kakaópor
• 175 g cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 250 g margarin

A díszítéshez

• 50 g cukor
• 50 g mandula

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1267

Kalória

17.2g

Fehérje

154.2g

Szénhidrát

68.3g

Zsír

31.8g

Víz

47g

Koleszterin

9.2g

Élelmi rost

71.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 25% Zsír

A perecekhez

• 14g tojás

  17 kcal

• 25g tortabevonó

  137 kcal

• 94g finomliszt

  341 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 44g cukor

  169 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

A díszítéshez

• 13g cukor

  48 kcal

• 13g mandula

  74 kcal

Összesen 1267 kcal

• 6% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 25% Zsír

A perecekhez

• 55g tojás

  69 kcal

• 100g tortabevonó

  546 kcal

• 375g finomliszt

  1365 kcal

• 40g cukrozatlan kakaópor

  91 kcal

• 175g cukor

  677 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

A díszítéshez

• 50g cukor

  194 kcal

• 50g mandula

  295 kcal

Összesen 5069 kcal

• 6% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 25% Zsír

A perecekhez

• 5g tojás

  6 kcal

• 9g tortabevonó

  49 kcal

• 33.9g finomliszt

  124 kcal

• 3.6g cukrozatlan kakaópor

  8 kcal

• 15.8g cukor

  61 kcal

• 0.9g vaníliás cukor

  4 kcal

• 22.6g margarin

  162 kcal

A díszítéshez

• 4.5g cukor

  18 kcal

• 4.5g mandula

  27 kcal

Összesen 459 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.2 g

Zsír

• Összesen

  68.3 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  32 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  18 g

• Koleszterin

  47 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  616.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  38 mg

• Kálcium

  80 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  144 mg

• Foszfor

  313 mg

• Nátrium

  31 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  154.2 g

• Cukor

  72 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  31.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  532 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  61 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  40 micro

• Kolin:

  61 mg

• Retinol - A vitamin:

  499 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  388 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  89 micro

Összesen 1267 kcal

• 6% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  68.6 g

Zsír

• Összesen

  273.1 g

• Telített zsírsav

  64 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  127 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  71 g

• Koleszterin

  188 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2466.7 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  154 mg

• Kálcium

  318 mg

• Vas

  21 mg

• Magnézium

  575 mg

• Foszfor

  1253 mg

• Nátrium

  125 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  616.9 g

• Cukor

  287 mg

• Élelmi rost

  37 mg

Víz

• Összesen

  127.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2127 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  36 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  243 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  160 micro

• Kolin:

  243 mg

• Retinol - A vitamin:

  1997 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1553 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  358 micro

Összesen 5069 kcal

• 6% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.2 g

Zsír

• Összesen

  24.7 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  17 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  223.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  29 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  52 mg

• Foszfor

  113 mg

• Nátrium

  11 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.8 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  11.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  192 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  22 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  181 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  141 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  32 micro

Összesen 459 kcal

Elkészítés

A perecekhez

1. A sütőt 180 fokra előmelegítjük.
2. A kakaót összekeverjük a liszttel.
3. Beleütjük a tojást, hozzáadjuk a cukrot, a vaníliás cukrot és a vékony szeletekre vágott margarint.
4. Tésztává gyúrjuk.
5. Diónyi darabokból ceruza vékonyságú (kb. 17 cm-es) rudakat sodrunk és pereceket formálunk belőlük. Kb. 40 darab lesz belőle.
6. Sütőpapírral kibélelt tepsire rakjuk.
7. Sütőben 15 perc alatt megsütjük.
8. Ha kihűlt, ét tortabevonóba mártjuk. Cukorral vagy pirított mandula darabkákkal díszíthetjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Fiam ennél a sütinél csapta fel a szakácskönyvet. Nem volt más választásom, neki kellett állni az elkészítésnek. Szerencsére mindkét gyerek segített, így csak egy fél órával tartott tovább.

Hasonló receptek

Összes csokis perec

Mogyorós duplacsokis perec

Csokoládés-marcipános perec

Retro csokis perec

Csokis perec Nikóka konyhájából

Egyszerű csokis perec

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes pogácsa
• diós aprósüti
• linzer
• különleges aprósütik
• kókuszcsók

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept