édes süti piskótatekercs

Csokis piskótatekercs helenától

helena26

helena26

4adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

• 6 db tojás
• 210 g cukor
• 120 g finomliszt
• 6 g sütőpor
• 40 g cukrozatlan kakaópor

Krém

• 3 dl tej
• 60 g cukor
• 30 g pudingpor
• 50 g fehér csokoládé
• 250 g vaj

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1084

Kalória

17.7g

Fehérje

114.3g

Szénhidrát

64.8g

Zsír

70.1g

Víz

407.1g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

78.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 24% Zsír

Piskóta

• 83g tojás

  104 kcal

• 53g cukor

  203 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

Krém

• 75g tej

  42 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 8g pudingpor

  29 kcal

• 13g fehér csokoládé

  67 kcal

• 63g vaj

  448 kcal

Összesen 1084 kcal

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 24% Zsír

Piskóta

• 330g tojás

  415 kcal

• 210g cukor

  813 kcal

• 120g finomliszt

  437 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 40g cukrozatlan kakaópor

  91 kcal

Krém

• 300g tej

  168 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 30g pudingpor

  114 kcal

• 50g fehér csokoládé

  270 kcal

• 250g vaj

  1793 kcal

Összesen 4336 kcal

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 24% Zsír

Piskóta

• 23.6g tojás

  30 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 8.6g finomliszt

  31 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 2.9g cukrozatlan kakaópor

  7 kcal

Krém

• 21.5g tej

  12 kcal

• 4.3g cukor

  17 kcal

• 2.1g pudingpor

  8 kcal

• 3.6g fehér csokoládé

  19 kcal

• 17.9g vaj

  128 kcal

Összesen 310 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.7 g

Zsír

• Összesen

  64.8 g

• Telített zsírsav

  38 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  407 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1122.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  36 mg

• Kálcium

  295 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  69 mg

• Foszfor

  436 mg

• Nátrium

  281 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  114.3 g

• Cukor

  78 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  70.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  545 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  60 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  48 micro

• Kolin:

  233 mg

• Retinol - A vitamin:

  537 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  99 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  374 micro

Összesen 1084 kcal

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  70.9 g

Zsír

• Összesen

  259.1 g

• Telített zsírsav

  151 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  76 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  1628 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4491.7 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  143 mg

• Kálcium

  1178 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  275 mg

• Foszfor

  1745 mg

• Nátrium

  1125 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  457.4 g

• Cukor

  313 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  280.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2179 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  191 micro

• Kolin:

  932 mg

• Retinol - A vitamin:

  2147 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  395 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1498 micro

Összesen 4336 kcal

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.1 g

Zsír

• Összesen

  18.6 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  117 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  321.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  84 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  125 mg

• Nátrium

  81 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.8 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  20.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  156 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  67 mg

• Retinol - A vitamin:

  154 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  28 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  107 micro

Összesen 310 kcal

Elkészítés

Piskóta

1. A tojásokat egészben a cukorral habosra felverjük.
2. Hozzáadjuk a kakaót és a sütőporos lisztet. Elkeverjük, és papírral kibélelt tepsibe simítjuk. Előmelegített sütőben megsütjük.
3. A piskótát egy tiszta konyharuhára fordítjuk, lehúzzuk a papírt róla, és melegen feltekerjük, visszatekerjük, és konyharuha nélkül újra feltekerjük, kihűtjük.

Krém

1. A tejet pudinggal és a cukorral sűrűre főzzük, még melegen belekeverjük a fehér csokoládét, addig keverjük, míg a csoki elolvad.
2. Kihűlve a vajjal habosra keverjük.
3. A tekercset megtöltjük vele.
4. Maradék krémmel bevonjuk a tekercset, és ízlés szerint díszítjük csokoládéval.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30x40

Maradt kevés krém az előző sütésből, egy tekercsbe elég volt. Változat kedvéért kakaós piskóta tekercset sütöttem.

Hasonló receptek

Összes piskótatekercs

Rumos-diós piskótatekercs

Liszt nélküli kakaós piskóta túrókrémmel

Vaníliakrémes kakaós rolád 2.

Őszibarackos piskótatekercs

Epres rolád Csiki Piroskától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kosárkák
• reszelt sütemény
• sütikocka
• sütikoszorú
• császármorzsa

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept