Nosalty logó

Csokis pite eperrel

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg finomliszt
10 dkg vaj
1 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg cukor
1 csipet só
1 db tojás

A csokikrémhez

20 dkg étcsokoládé
1 ek vaj
1 dl habtejszín

Díszítéshez

20 dkg eper

Tápanyag és kalória

607

Kalória

7.7g

Fehérje

71.8g

Szénhidrát

32.3g

Zsír

53.6g

Víz

92g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

34.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

42g finomliszt

152 kcal
17g vaj

120 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
17g cukor

65 kcal
0g só

0 kcal
9g tojás

12 kcal

A csokikrémhez

33g étcsokoládé

182 kcal
2g vaj

17 kcal
17g habtejszín

49 kcal

Díszítéshez

33g eper

10 kcal

Összesen 607 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

250g finomliszt

910 kcal
100g vaj

717 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
100g cukor

387 kcal
0g só

0 kcal
55g tojás

69 kcal

A csokikrémhez

200g étcsokoládé

1092 kcal
14g vaj

100 kcal
100g habtejszín

292 kcal

Díszítéshez

200g eper

60 kcal

Összesen 3627 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

24.5g finomliszt

89 kcal
9.8g vaj

70 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
9.8g cukor

38 kcal
0g só

0 kcal
5.4g tojás

7 kcal

A csokikrémhez

19.6g étcsokoládé

107 kcal
1.4g vaj

10 kcal
9.8g habtejszín

29 kcal

Díszítéshez

19.6g eper

6 kcal

Összesen 356 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
19% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

32.3 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

319.5 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

51 mg
Vas

3 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

152 mg
Nátrium

29 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

71.8 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

53.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

190 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

186 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

51 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 607 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
19% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

46.1 g

Zsír

Összesen

193.6 g
Telített zsírsav

116 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

552 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1917.2 g
Cink

7 mg
Szelén

109 mg
Kálcium

304 mg
Vas

21 mg
Magnézium

387 mg
Foszfor

911 mg
Nátrium

171 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

430.9 g
Cukor

209 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

321.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1142 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

111 mg
D vitamin:

63 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

140 micro
Kolin:

217 mg
Retinol - A vitamin:

1116 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

305 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

399 micro

Összesen 3627 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
19% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

19 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

188.1 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

30 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

17 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

42.3 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

31.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

112 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

110 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 356 kcal

Elkészítés

A tésztához

Előmelegítjük a sütőt 180 fokra, majd a tészta hozzávalóit jól összegyúrjuk. Több, mint egy órára a hűtőbe tesszük.
Mielőtt kinyújtanánk a tésztát, még kicsit összegyúrjuk. 2-3 mm-esre nyújtjuk, és egy kivajazott, kilisztezett piteformába tesszük. Sütőpapírral béleljük, és babot szórunk rá, majd betesszük a sütőbe.
10 perc elteltével kivesszük a sütőből, és levesszük róla a sütőpapírt, majd újabb 5-10 percre visszatesszük.
A csokit összetörjük egy lábosba, és hozzáadjuk a vajat és a tejszínt, amit előtte felforralunk. Simára keverjük, és ráöntjük a pitére.
Megvárjuk, míg kihűl, majd eperrel díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Anyukám és én nagyon szeretjük a csokis édességeket, és mivel pitét szerettem volna csinálni, csokit raktam bele, és megbolondítottam egy kis eperrel.

Hasonló receptek

Összes csokis pite

Csokoládékrémes pite mentával

Főzött csokikrémes-cseresznyés pite

Körtés csokikrémes pite

Csokoládés pite Renáta konyhájából

Gyors csokis pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

vaníliás pite

Olasz tejberizspite

Az olaszok nagyon sok mindenből képesek pitét sütni: az ellenállhatatlanul omlós tésztába például tejberizst is töltenek. Ilyenkor születik meg a budino di riso, vagyis tejberizspite, ami ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept