Nosalty logó

Csokis püspökkenyér

Name: Csokis püspökkenyér
Prep time: 30 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 27 dkg Cukor; 5 dkg Cukrozatlan kakaópor; 0 tk Szódabikarbóna; 1 dl Tejföl; 2 dl Víz forró; 17 dkg Csokoládé olvasztott; 2 db Tojás; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a forma lisztezéséhez

Ildikó79

Csokis püspökkenyér

6adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
27 dkg cukor
5 dkg cukrozatlan kakaópor
0.5 tk szódabikarbóna
1 dl tejföl
2 dl víz (forró)
17 dkg csokoládé (olvasztott)
2 db tojás
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma lisztezéséhez)

Tápanyag és kalória

551

Kalória

9.2g

Fehérje

95.4g

Szénhidrát

17g

Zsír

62.9g

Víz

77.1g

Koleszterin

Élelmi rost

59.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
52% Szénhidrát
9% Zsír

33g finomliszt

121 kcal
45g cukor

174 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

19 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
17g tejföl

33 kcal
33g víz

0 kcal
28g csokoládé

155 kcal
18g tojás

23 kcal
2g vaj

17 kcal
3g finomliszt

9 kcal

Összesen 551 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
9% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
270g cukor

1045 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
100g tejföl

198 kcal
200g víz

0 kcal
170g csokoládé

928 kcal
110g tojás

138 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 3306 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
9% Zsír

17.7g finomliszt

64 kcal
23.9g cukor

92 kcal
4.4g cukrozatlan kakaópor

10 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
8.8g tejföl

18 kcal
17.7g víz

0 kcal
15g csokoládé

82 kcal
9.7g tojás

12 kcal
1.2g vaj

9 kcal
1.3g finomliszt

5 kcal

Összesen 292 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
52% Szénhidrát
9% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

17 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

470.5 g
Cink

2 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

60 mg
Vas

4 mg
Magnézium

95 mg
Foszfor

203 mg
Nátrium

85 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

95.4 g
Cukor

59 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

62.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

63 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

62 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

100 micro

Összesen 551 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
9% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

55 g

Zsír

Összesen

102 g
Telített zsírsav

56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

463 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2823.1 g
Cink

10 mg
Szelén

120 mg
Kálcium

359 mg
Vas

25 mg
Magnézium

569 mg
Foszfor

1220 mg
Nátrium

510 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

572.3 g
Cukor

356 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

377.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

378 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

124 micro
Kolin:

335 mg
Retinol - A vitamin:

370 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

91 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

601 micro

Összesen 3306 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
9% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

249.8 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

32 mg
Vas

2 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.6 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

33.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 292 kcal

Elkészítés

Az alapanyagokat tálasmixerbe teszük, és 15 percig keverjük vele.
Egy püspökkenyér formát kivajazunk, és kilisztezünk.
Ha kész a tészta, beleöntjük a formába.
Előmelegített sütőben kisütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

TV paprika műsorán láttam ezt a receptet, és nagyon megtetszett, hogy olyan egyszerű és olcsó süti.

Hasonló receptek

Összes csokoládékenyér

Nigella Lawson gyümölcskenyere kicsit másképp

Márványkenyér mogyorókrémmel

Mogyorós csokoládékenyér

Dupla csokis csokikenyér

Tejszínes csokikenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept