Nosalty logó

Csokis rizs Csilla konyhájából

Name: Csokis rizs Csilla konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 1 dl Víz; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Tejpor; 10 dkg Puffasztott rizs

Salamon Csilla

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg margarin
20 dkg porcukor
1 dl víz
3 ek cukrozatlan kakaópor
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg tejpor
10 dkg puffasztott rizs

Tápanyag és kalória

993

Kalória

16.2g

Fehérje

93.5g

Szénhidrát

64.8g

Zsír

36.8g

Víz

48.5g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

71.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
44% Szénhidrát
31% Zsír

63g margarin

448 kcal
50g porcukor

194 kcal
25g víz

0 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
50g tejpor

248 kcal
25g puffasztott rizs

76 kcal

Összesen 993 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
31% Zsír

250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
100g víz

0 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g tejpor

992 kcal
100g puffasztott rizs

305 kcal

Összesen 3971 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
31% Zsír

28.1g margarin

201 kcal
22.5g porcukor

87 kcal
11.2g víz

0 kcal
3.4g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
22.5g tejpor

111 kcal
11.2g puffasztott rizs

34 kcal

Összesen 445 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
44% Szénhidrát
31% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.2 g

Zsír

Összesen

64.8 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

49 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1200.5 g
Cink

2 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

469 mg
Vas

1 mg
Magnézium

82 mg
Foszfor

446 mg
Nátrium

190 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

93.5 g
Cukor

72 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

36.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

641 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

607 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

409 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 993 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
31% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

64.9 g

Zsír

Összesen

259.3 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

114 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

62 g
Koleszterin

194 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4802.1 g
Cink

9 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

1875 mg
Vas

5 mg
Magnézium

328 mg
Foszfor

1785 mg
Nátrium

759 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

373.9 g
Cukor

287 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

147.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2564 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

7 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

238 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

86 micro
Kolin:

269 mg
Retinol - A vitamin:

2426 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1635 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 3971 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
31% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

29.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

539.6 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

211 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

201 mg
Nátrium

85 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

288 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

273 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

184 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 445 kcal

Elkészítés

A margarint a porcukorral, vízzel és a kakaóporral felforraljuk, majd hozzáadjuk a vaníliás cukrot, a tejport és a puffasztott rizst.
Folpackkal bélelt őzgerincformába öntjük, és pár órára hűtőbe tesszük, majd szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Akkor szoktam elkészíteni, amikor nem sok időm van a sütögetésre.

Hasonló receptek

Összes chokito

Chokito-Ronda és finom

Chokito - ahogy Anita készíti

Hungarocel szelet

Csokító Dorii konyhájából

Rizses csoki

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept