Nosalty logó

Csokis rúd őzgerincben

Name: Csokis rúd őzgerincben
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Margarin; 20 dkg Cukor; 1 csomag Csokoládés pudingpor főzős; 25 dkg Nápolyi csokis; 2 db Tojás; 1 marék Dió vagy mandula ízlés szerint; 1 marék Mazsola vagy más aszalt gyümölcs ízlés szerint

Tomatotree

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg margarin
20 dkg cukor
1 csomag csokoládés pudingpor (főzős)
25 dkg nápolyi (csokis)
2 db tojás
1 marék dió (vagy mandula ízlés szerint)
1 marék mazsola (vagy más aszalt gyümölcs ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

1050

Kalória

8.5g

Fehérje

111.6g

Szénhidrát

65.9g

Zsír

33.6g

Víz

91.3g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

77.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír

63g margarin

448 kcal
50g cukor

194 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal
63g nápolyi

271 kcal
28g tojás

35 kcal
7g dió

43 kcal
6g mazsola

16 kcal

Összesen 1050 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír

250g margarin

1793 kcal
200g cukor

774 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
250g nápolyi

1083 kcal
110g tojás

138 kcal
26g dió

170 kcal
22g mazsola

66 kcal

Összesen 4195 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír

27.7g margarin

199 kcal
22.1g cukor

86 kcal
5g csokoládés pudingpor

19 kcal
27.7g nápolyi

120 kcal
12.2g tojás

15 kcal
2.9g dió

19 kcal
2.4g mazsola

7 kcal

Összesen 465 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

65.9 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

677.5 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

45 mg
Vas

3 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

163 mg
Nátrium

401 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

111.6 g
Cukor

77 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

33.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

553 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

60 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

91 mg
Retinol - A vitamin:

521 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

382 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

130 micro

Összesen 1050 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

33.9 g

Zsír

Összesen

263.5 g
Telített zsírsav

53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

115 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

85 g
Koleszterin

365 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2710 g
Cink

5 mg
Szelén

48 mg
Kálcium

181 mg
Vas

13 mg
Magnézium

202 mg
Foszfor

652 mg
Nátrium

1605 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

446.2 g
Cukor

309 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

134.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2210 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

240 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

192 micro
Kolin:

364 mg
Retinol - A vitamin:

2082 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1528 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

522 micro

Összesen 4195 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

29.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

300.1 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

20 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

72 mg
Nátrium

178 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.4 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

245 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

231 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

169 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 465 kcal

Elkészítés

A margarint a cukorral gőz fölött felolvasztjuk. Beleütjük a tojásokat,beleszórjuk a csokis pudingport, és folyamatosan keverjük, majd lehúzzuk a tűzről.
A nápolyit csíkokra vágjuk és a forró csokis masszába borítjuk. Hozzáadjuk a diót vagy mandulát, és a mazsolát vagy aszalt gyümölcsöket.
Kicsit hűlni hagyjuk, majd folpackkal kibélelt őzgerincformába öntjük, és hideg helyen megdermesztjük. (Ez a mennyiség egy őzgerincformához elegendő. Vigyázzunk arra, hogy ne tegyünk bele túl sok olajos magvat, mert kicsapódik a zsiradék a megszilárduláskor.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Egy újabb könnyen-gyorsan elkészíthető édesség bármilyen alkalomra.

Hasonló receptek

Összes őzgerinc sütemény

Joghurtos őzgerinc

Kókusszal töltött kekszőzgerinc

Citromos őzgerinc

Karamellkrémes piskótaalagút

Spéculoos kekszes csokoládés sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

sütikocka

Sütés nélküli epres sajttortakocka

Íme egy szuperegyszerű, sütés nélküli sajttortakocka, ami bármilyen gyümölccsel kombinálható. Mi az epret választottuk, hiszen ha már szezonja van, mindenbe beletesszük. Nektek sem kell ...

Nosalty

sütikocka

Rebarbaraszelet omlós tésztával

A híresebb, citromos ízesítésű, amerikai szelet rebarbarássá változik, ha eljön a szezon. Fanyarságát megőrzi, csupán kiegészül további édes ízekkel és karakteres aromákkal – ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept