Nosalty logó

Csokis scones

3adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 bögre finomliszt (2 x 2,5 dl)
1 csipet só
1 teáskanál sütőpor
0.5 bögre cukor (nálam 1 ek folyékony édesítő)
6 dkg vaj
1 db tojás
2 ek tej (szükség szerint)
5 dkg tejcsokoládé

Tápanyag és kalória

771

Kalória

14g

Fehérje

124.9g

Szénhidrát

23.8g

Zsír

27.7g

Víz

106.8g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

47.4g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
0g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
38g cukor

148 kcal
20g vaj

143 kcal
18g tojás

23 kcal
7g tej

4 kcal
17g tejcsokoládé

89 kcal

Összesen 771 kcal

7% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
0g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
115g cukor

445 kcal
60g vaj

430 kcal
55g tojás

69 kcal
20g tej

11 kcal
50g tejcsokoládé

268 kcal

Összesen 2315 kcal

7% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
0g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
19.2g cukor

74 kcal
10g vaj

72 kcal
9.2g tojás

12 kcal
3.3g tej

2 kcal
8.3g tejcsokoládé

45 kcal

Összesen 387 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

14 g

Zsír

Összesen

23.8 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

107 mg

Ásványi anyagok

Összesen

370.8 g
Cink

1 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

68 mg
Vas

2 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

179 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

124.9 g
Cukor

47 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

27.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

172 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

170 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

100 micro

Összesen 771 kcal

7% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

42 g

Zsír

Összesen

71.4 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

321 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1112.3 g
Cink

4 mg
Szelén

120 mg
Kálcium

205 mg
Vas

6 mg
Magnézium

105 mg
Foszfor

538 mg
Nátrium

132 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

374.8 g
Cukor

142 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

83.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

517 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

109 micro
Kolin:

208 mg
Retinol - A vitamin:

510 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

95 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

300 micro

Összesen 2315 kcal

7% Fehérje
65% Szénhidrát
13% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

11.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

185.4 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

34 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

22 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

62.5 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

13.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

86 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

85 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 387 kcal

Elkészítés

A lisztet a csipet sóval, sütőporral és a cukorral összekeverjük, majd hozzákeverjük a nedves hozzávalókat: a vajat és a tojást. Összegyúrjuk. Ha szükséges, kevés tejet vagy lisztet adunk még a tésztához.
Ha a tészta összeállt, belegyúrjuk az apróra vágott csokit.
Lisztezett deszkán 1 cm vastagra nyújtjuk, és egy 6 cm átmérőjű szaggatóval korongokat szaggatunk a tésztából.
Vékonyan olajozott serpenyőben, közepes lángon kb. 5-5 percig sütjük mindegyik oldalát. Amikor barnás színt kap az alja, akkor kell átfordítani.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p

Az egyik sütésből maradt vissza vaj, és ehhez a recepthez pont elég volt. :) Egyszerű, gyorsan elkészül, és még a sütőt sem kell bekapcsolni hozzá! Próbáltam már sütőben is sütni, úgy túl száraz lett, szóval inkább a serpenyős módszernél maradok. Az eredeti recept innen származik: rupanerkonyha.cafeblog.hu

Hasonló receptek

Összes édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Epres-bazsalikomos édes "pogácsák"

Tómama huszárcsókja -Huszárcsók 2.

Édes perec

Mákos pogácsa

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept