édes süti kakaós süti

Csokis süti Biusnak

Pinkydoo

Pinkydoo

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 5 db tojás
• 30 dkg cukor
• 3 dl víz (Én nem mértem ki, érzésre 2 kis pohárral tettem bele)
• 30 dkg finomliszt
• 1.5 csomag sütőpor
• 1 ek margarin (a tepsi kikenéséhez)
• 1 evőkanál finomliszt (a tepsihez)
• 4 ek cukrozatlan kakaópor (én ezt érzésre tettem)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

472

Kalória

11.8g

Fehérje

94.9g

Szénhidrát

6.6g

Zsír

87.5g

Víz

150g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

50.3g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 46g tojás

  58 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 50g víz

  0 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 2g margarin

  12 kcal

• 3g finomliszt

  9 kcal

• 7g cukrozatlan kakaópor

  15 kcal

Összesen 472 kcal

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 275g tojás

  346 kcal

• 300g cukor

  1161 kcal

• 300g víz

  0 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 18g sütőpor

  9 kcal

• 10g margarin

  72 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

• 40g cukrozatlan kakaópor

  91 kcal

Összesen 2826 kcal

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 21.9g tojás

  28 kcal

• 23.8g cukor

  92 kcal

• 23.8g víz

  0 kcal

• 23.8g finomliszt

  87 kcal

• 1.4g sütőpor

  1 kcal

• 0.8g margarin

  6 kcal

• 1.2g finomliszt

  4 kcal

• 3.2g cukrozatlan kakaópor

  7 kcal

Összesen 225 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 44% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  11.8 g

Zsír

• Összesen

  6.6 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  150 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1131.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  31 mg

• Kálcium

  262 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  51 mg

• Foszfor

  483 mg

• Nátrium

  299 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  94.9 g

• Cukor

  50 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  87.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  78 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  33 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  35 micro

• Kolin:

  125 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  10 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  215 micro

Összesen 472 kcal

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 44% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  70.8 g

Zsír

• Összesen

  39.7 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  900 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6791.4 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  189 mg

• Kálcium

  1572 mg

• Vas

  16 mg

• Magnézium

  308 mg

• Foszfor

  2899 mg

• Nátrium

  1794 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  569.6 g

• Cukor

  302 mg

• Élelmi rost

  23 mg

Víz

• Összesen

  525.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  469 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  198 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  209 micro

• Kolin:

  750 mg

• Retinol - A vitamin:

  464 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  61 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1289 micro

Összesen 2826 kcal

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 44% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  5.6 g

Zsír

• Összesen

  3.2 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  72 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  539.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  125 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  230 mg

• Nátrium

  143 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  45.3 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  41.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  37 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  60 mg

• Retinol - A vitamin:

  37 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  102 micro

Összesen 225 kcal

Elkészítés

1. Az 5 tojást, a 30 dkg lisztet és a 30 dkg cukrot jól összekeverjük, majd hozzáadjuk a sütőport, és újra jól összekeverjük, majd a kakaóport és a vizet hozzáadjuk, de óvatosan a kakaóporral, nehogy túl sok legyen belőle, mert akkor keserű lesz a piskóta.
2. A sütőt előmelegítjük 180 fokra, majd a kivajazott és kilisztezett tepsibe tesszük a a tésztát, majd a tepsi alját óvatosan ütögetve elegyengetjük a tésztát, hogy egyforma magasságú legyen.
3. Sütőben 20-30 percig sütjük, majd ha készen van felkockázzuk, és hagyjuk kihűlni!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 20X25

Mivel kislánykám nagyon beteg lett, gondoltam kedveskedek neki egy sütivel, amit szeret, ez volt a csokis süti. Párom is evett belőle, azt monta nagyon finom lett...máskor is csinálhatok ilyet! :) Természetesen a piskóta mellé egy pohár tej is jól esik! :)

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Vaníliás krémmel töltött kakaós sütemény

Pillekönnyű kakaós labda baracklekvárral

Mini kakaós csiga leveles-vajas tésztából

Kakaós-mogyorós finomság

Körtés-diós lepény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• linzerszelet
• ostyás süti
• túrógombóc
• mézes krémes
• mézeskalács

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept