Nosalty logó

Csokis süti Csupasüti konyhájából

Csupasüti

12adag

Idő

24p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30-34 db-hoz

400 g finomliszt
1 tk sütőpor
0.5 tk só
200 g vaj
140 g cukor (kristály)
125 g barna cukor (nádmelaszos)
1 teáskanál vaníliaaroma (vagy 1 cs vaníliás cukor)
2 db tojás
250 g csokoládé (csepp)
100 g dió (durvára vágott)

Tápanyag és kalória

507

Kalória

6.9g

Fehérje

61.3g

Szénhidrát

26.6g

Zsír

13.5g

Víz

67.5g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

32.1g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

30-34 db-hoz

33g finomliszt

121 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
17g vaj

120 kcal
12g cukor

45 kcal
10g barna cukor

40 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
9g tojás

12 kcal
21g csokoládé

114 kcal
8g dió

55 kcal

Összesen 507 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

30-34 db-hoz

400g finomliszt

1456 kcal
2g sütőpor

1 kcal
3g só

0 kcal
200g vaj

1434 kcal
140g cukor

542 kcal
125g barna cukor

475 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
110g tojás

138 kcal
250g csokoládé

1365 kcal
100g dió

654 kcal

Összesen 6065 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

30-34 db-hoz

30g finomliszt

109 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
0.3g só

0 kcal
15g vaj

107 kcal
10.5g cukor

41 kcal
9.4g barna cukor

36 kcal
0.4g vaníliaaroma

0 kcal
8.2g tojás

10 kcal
18.7g csokoládé

102 kcal
7.5g dió

49 kcal

Összesen 454 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

26.6 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

420.7 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

54 mg
Vas

3 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

148 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

61.3 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

13.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

127 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 507 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

82.8 g

Zsír

Összesen

318.8 g
Telített zsírsav

157 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

59 g
Koleszterin

810 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5048.2 g
Cink

12 mg
Szelén

182 mg
Kálcium

653 mg
Vas

31 mg
Magnézium

639 mg
Foszfor

1736 mg
Nátrium

1780 mg
Réz

5 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

735.8 g
Cukor

385 mg
Élelmi rost

35 mg

Víz

Összesen

162 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1529 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

255 micro
Kolin:

406 mg
Retinol - A vitamin:

1497 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

393 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

645 micro

Összesen 6065 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

23.9 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

378 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

49 mg
Vas

2 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

130 mg
Nátrium

133 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

55.1 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

12.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

114 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 454 kcal

Elkészítés

30-34 db-hoz

A fehér és a barna cukrotaz egész tojásokkal felverjük. Ezután hozzákeverjük a vaníliát,a lisztet, sütőport, a sót, és a puha vajjal elmorzsoljuk.
A kettőtfokozatosanösszekeverjük. Ha ez megvan, akkor tesszük hozzá a durvára vágott diótés a csokicseppeket.
A sütőt előmelegítjük 180-200 fokra(az én gázsütőmön ez 4-es fokozat). Amíg a sütő bemelegszik, papírozott sütőlaprakanállal halmokat teszünk. Kb. 4-5 cm távolságra rakjuk egymástól, mert a hő hatására megnőnek.
12-14 perc a sütési ideje. Kihűtjük,és dobozban tároljuk, ha nem fogyna el rögtön.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 14 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Tipp: a csokicseppek csokis színes cukorkára is cserélhetők. Tehetünk még bele egy narancs reszelt héját, hiszen tudjuk, hogy a csoki és a narancs jó barátok. A maradékot le lehet fagyasztani későbbre is, mert jól bírja a mélyhűtést, és semmit sem veszít az értékéből.

Hasonló receptek

Összes diós keksz

Pekándiós-vajkaramellás cookie

Duplafügés-diós keksz

Diós keksz Szveti konyhájából

Karamellini

Karácsonyi diós csillagok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

zabpelyhes keksz

A világ legegyszerűbb zabkeksze

Íme egy nagyon egyszerűen, gyorsan és változatosan elkészíthető zabkeksz. A tésztáját nem szükséges pihentetni, azonnal lehet sütni, egyszerre több tepsiben is, annyi a fontos, hogy ...

Nosalty

diós keksz

Duplafügés-diós keksz

A fügeszezon harsány megünneplése ez a recept, ugyanis nem csak egyféle módon, hanem duplán is teszünk bele a gyümölcsből. Így minden falat kekszbe jut majd zamatos fügearoma, amit a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept